Unsere Tipps zur Optimierung von Gehirn und Körper
Die Welt erwacht langsam aus der Covid-19-Sperre, die für viele monatelange Isolation, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßigen Genuss von Substanzen wie Alkohol bedeutet hat. Infolgedessen sind Ihr Gehirn und Ihr Körper wahrscheinlich "leergefegt", was sich auf alles auswirken kann, von Ihrer täglichen Stimmung bis hin zu Ihrer [...]
Bewältigung der psychischen Gesundheit nach einem Lockdown
Während sich die Covid-19-Sperre weltweit lockert, ist die Bevölkerung immer noch in Aufruhr, da weiterhin täglich neue Fälle von Coronaviren gemeldet werden und die Ungewissheit noch immer groß ist. In dieser seltsamen neuen Welt kämpfen viele Menschen mit Angstzuständen, Depressionen, Stress und anderen psychischen Problemen darum, sich an die neuen Lebensumstände anzupassen [...]
Wie Sie Ihr inneres Glücksgefühl nutzbar machen
Mojo: Was ist das? Wie kann man es finden? Und wenn man es verloren hat, wie bekommt man es zurück? Kurz gesagt, Mojo ist die innere Magie, die die Kombination aus Energie, Enthusiasmus und Selbstvertrauen zusammenfasst, die einzigartig für Sie ist. In der NADclinic ist uns nichts wichtiger, als daran zu arbeiten, unsere Leistungen ständig zu verbessern [...]
Burnout bekämpfen: Wie man mit Arbeitsstress umgeht
Jetzt, wo das Vereinigte Königreich offiziell die Abriegelung von den Covid-19-Maßnahmen aufhebt, ist man versucht anzunehmen, dass das Leben langsam zur Normalität zurückkehrt. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus, denn die Pandemie prägt nach wie vor unser Leben und unsere Arbeit. Einige sind teilweise beurlaubt, andere müssen Arbeit und Kinderbetreuung unter einen Hut bringen, während die Schulen darum kämpfen, wieder zu öffnen. Auf [...]
5 Gründe, jetzt zu entgiften
Mit dem Aufkommen der weltweiten Pandemie des Coronavirus Covid-19 werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie entweder einen Rückfall in Ihre Sucht erlitten oder eine neue Abhängigkeit von Drogen oder Alkohol entwickelt haben, um diese unsicheren Zeiten zu überstehen. Isolation und Quarantäne beeinträchtigen die Lebensbedingungen, Urlaubssperren verhindern die Arbeit, Ausgangssperren und Einschränkungen für [...]
Anti-Ageing von innen nach außen
Wer ist am meisten durch das Coronavirus gefährdet? Wir alle wollen so alt aussehen, wie wir uns fühlen. Doch wie bei vielen Dingen im Leben bestimmt das, was wir unserem Körper zuführen, sein äußeres Erscheinungsbild mit. Mit anderen Worten: Es ist wichtig, unserem Körper das zu geben, was er braucht, um sein Bestes zu geben, damit wir [...]
Machen Sie sich bereit für die "neue Normalität
Im Frühjahr 2020 kam die Welt allmählich zum Stillstand, als die Coronavirus-Pandemie Schulen, Unternehmen und Arbeitsplätze zum Schließen zwang, Familien isolierte und Länder ihre Grenzen schlossen. Ein paar Monate später werden die Beschränkungen weltweit gelockert - aber es sind immer noch unsichere und schwierige Zeiten, und die Dinge sind noch lange nicht so, wie sie [...]
Wie Sie zu Hause einen ruhigen Arbeitsbereich schaffen
Mitten in der Coronavirus-Pandemie mussten sich Menschen auf der ganzen Welt auf das "neue Normal" einstellen - unerwartete Veränderungen in unserem Alltag, die unsere Art zu arbeiten, Kontakte zu pflegen und sogar zu leben in Frage stellen. Es ist keine Überraschung, dass die Schließung von Covid-19 und die erzwungene Fernarbeit Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben und [...]
Gesunderhaltung unter Quarantäne
Was kann man in diesen Zeiten, in denen wir dank der Pandemie den größten Teil unseres Lebens in geschlossenen Räumen verbringen müssen, tun, um sich gesund zu halten? In der NADclinic stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung des Menschen im Mittelpunkt unserer Mission "Sei dein bestes Selbst", und NAD+ ist der Treibstoff dafür. Hier gehen wir [...]
Tipps für die Nüchternheit während eines Lockdowns
Man möchte vielleicht alles tun, alles haben und alles sein, aber irgendwann holt einen das Leben ein. Drogen- oder Alkoholabhängigkeit kann unvermeidlich erscheinen, wenn der Druck der Arbeit und des Reisens mit einem ausgefüllten sozialen oder familiären Leben und dem Bedürfnis nach persönlicher Entwicklung kollidiert [...]