我们为什么会倒时差？
当您快速跨越时区旅行时，身体的正常节律就会失调，从而产生时差。当我们的昼夜节律（人体用来管理睡眠和觉醒时间的内部时钟）因往返国家之间的时差而发生改变或紊乱时，我们就会出现时差反应。
时差通常只会持续很短的时间，但其症状会让人相当不舒服，并会扰乱您的日常生活。如果您从西往东旅行，时差反应通常会更严重；如果您经常旅行，而且年龄较大，则更容易出现时差反应。
时差的症状
时差会以不同的方式影响不同的人，但最常见的症状包括
- 头痛
- 极度疲劳
- 失眠和睡眠质量差
- 脑雾和难以集中注意力
- 焦虑和易怒增加
- 食欲不振
- 便秘和腹泻等肠胃疾病
倒时差小贴士
尽快适应新的时区
您能做的最好的事情之一就是把您的旧时区抛在脑后。如果您继续按照旧时区的时间吃饭和睡觉，您在新的目的地就会遇到麻烦。按照您目前所在地的时间吃饭和睡觉，您体内的时钟会更快地适应新的作息时间。
使用睡眠配件
您可能会发现很难按照新的作息时间马上入睡，不过，如果能借助一些睡眠配件，就能让您轻松入睡。可以帮助您闭目养神的东西包括
- 降噪耳机
- 白噪声
- 眼罩
- 耳塞
- 冥想工具
如果您到达新国家时是白天，无论您有多累，都要忍住打盹的冲动。
保持水分
旅行可能会让人脱水，因为您不一定总能喝到淡水，或者您可能会主动减少水的摄入量，以避免频繁去机场或飞机上的卫生间。但是，脱水会使许多时差症状更加严重，如脑迷糊、注意力不集中、疲劳、头痛和便秘。
尝试我们的 NAD+ 时差疗法静脉输液
我们的 NAD+ Jet Lag IV 输液有助于重设您的身体时钟，消除倦怠、头痛和睡眠紊乱。我们的 NAD+ Jet Lag IV 输液富含营养成分和刺激特性，有助于
- 增强智力
- 增强体能
- 提高睡眠质量
- 提高记忆力
- 缓解头痛
- 减轻慢性疲劳的影响
重设您的昼夜节律，通过预订我们的 NAD+ 时差静脉输注疗法.
