在过去的几年里，自我保健一直是一个热门话题，在全球 COVID-19 大流行的背景下，它变得越来越受欢迎。但随着一切回归正常，自我保健并不是我们应该放弃的东西，事实上，在每年的这个时候，它比以往任何时候都更加重要。
什么是自我保健？
关于自我保健的一个常见误解是，它是自我放纵或自私的代名词。事实并非如此。自我保健意味着照顾好自己，使自己在身体、精神和情感等生活的各个方面都保持健康。
自我保健不仅仅是吃得好和多锻炼。它关乎滋养你的灵魂，让你每天都能过上幸福美满的生活。
世界卫生组织将自我保健定义为"个人、家庭和社区在医疗保健提供者的支持下或在没有医疗保健提供者支持的情况下促进健康、预防疾病、保持健康以及应对疾病和残疾的能力"。
自我保健需要与自己交流，问问自己的身体状况如何，身体需要什么。有些人通过自我保健来应对棘手的个人新闻和全球新闻，而有些人则只是为了保持每天的快乐。值得注意的是，自我保健对每个人的意义并不相同。不同的人会采取不同的自我保健做法，甚至你自己的定义也可能随着时间的推移而改变。
为什么冬季自我保健很重要
冬季气温骤降，社交活动和体育活动都会减少到最低限度。不想开车、不想锻炼、甚至不想旅行是很常见的感觉。很多人感到寒冷、疲惫和疼痛，除了履行工作承诺外，冬季的孤立无援会让人感到孤独和无助。季节性情感障碍（SAD）被公认是有原因的！缺乏阳光，尤其是在英国，会加剧抑郁和消极情绪，因此在寒冷的冬季做好个人护理显得尤为重要。
如何利用静脉注射疗法进行自我保健
静脉输液治疗 可以为你的身体创造奇迹，提高你的健康水平，带来更好的健康。说到 NAD+ 输注疗法您的身体会从能量水平的提高、水合作用、抗衰老效果以及免疫系统的全面增强中受益，所有这些方面的自我保健都能让您在这个冬天感觉更好。
有 一系列静脉输液疗法 每种产品都有特定的用途。无论您是在寻求抗疲劳疗法还是超级 维生素免疫增强剂在 NADclinic，您有很多选择。
静脉输液可以是单剂量的，如果您想将其作为自我保健工作的一部分持续进行，我们的诊所可以为您提供建议。
如需了解我们的 静脉注射 今天就预约自我保健服务。
