Le monde sort lentement de l'enfermement du covid-19 qui, pour beaucoup, s'est traduit par des mois d'isolement, une mauvaise alimentation, un manque d'activité physique et une consommation excessive de substances telles que l'alcool. En conséquence, votre cerveau et votre corps "tournent à vide", ce qui peut avoir des conséquences sur votre humeur quotidienne, la qualité de votre sommeil et vos performances au travail.
Chez NADclinic, la santé et les performances humaines sont notre priorité absolue. Depuis des années, nous sommes les pionniers NAD+ thérapie par goutte-à-goutte IVqui a des effets bénéfiques sur le sommeil et l'énergie, l'immunité, la désintoxication et bien d'autres choses encore. Maintenant que le monde s'apprête à entrer dans la "nouvelle normalité", il est logique de réfléchir aux petits changements que vous pouvez apporter à votre vie et qui feront une grande différence pour votre santé et votre bien-être, que ce soit à l'ère du coronavirus ou au-delà.
1. Faire attention à son alimentation
Un excès de sucre peut en effet vous rendre léthargique, tandis qu'une consommation excessive d'alcool et de drogues peut endommager le cerveau et le foie. Une mauvaise alimentation peut également affecter votre humeur, vos performances et votre état de santé général. Il est donc important de s'assurer que vous consommez la bonne quantité de vitamines, de minéraux et de nutriments en fonction de votre morphologie et de votre taille. Notre thérapie par perfusion est adaptée à vous et à vos besoins uniques, car une analyse de sang permet d'identifier les domaines dans lesquels vous avez besoin d'un coup de pouce. Mieux encore, vous pouvez répéter la plupart de nos thérapies, ce qui vous permet d'optimiser vos apports pour les semaines à venir.
2. Faire de l'exercice peu et souvent
Peu et souvent" est un excellent mantra pour de nombreuses choses dans la vie, notamment en ce qui concerne l'exercice physique. Le NHS recommande une activité quotidienne, ainsi que la réduction du temps passé en position assise ou allongée. Des exercices de renforcement sont suggérés au moins deux jours par semaine, avec 150 minutes d'exercice d'intensité modérée ou 75 minutes d'exercice d'intensité élevée par semaine. Si vous avez besoin d'être convaincu, prenez note : la recherche montre que l'exercice a des effets bénéfiques considérables sur la santé et le bien-être, qu'il s'agisse de stimuler l'humeur, d'améliorer le sommeil ou d'augmenter l'espérance de vie.
3. Faites travailler vos méninges
Nous disons souvent que votre cerveau est le meilleur outil à votre disposition. S'il est optimisé, vous pouvez travailler plus rapidement, plus intelligemment et plus précisément, ce qui vous permet d'économiser du temps et de l'argent, d'être au top de vos performances et d'atteindre vos objectifs, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Voici quelques bonnes façons de faire travailler votre cerveau :
- Compléter un puzzle quotidien - Le sudoku et les mots croisés cryptiques sont idéaux - rapides, faciles, mais avec une part de résolution de problèmes.
- Essayez un jeu cérébral - sollicitent des zones clés du cerveau, telles que le temps de réaction.
- Entraînez votre mémoire - qu'il s'agisse de se rappeler comment recréer le bon dîner que vous avez préparé la semaine dernière ou de mémoriser le discours que vous prononcerez lors de la prochaine conférence de votre entreprise.
- Échange de mains - au lieu d'utiliser votre main dominante, essayez de faire une activité avec l'autre main.
- Apprendre une nouvelle compétence - s'initier à une nouvelle langue ou à un instrument de musique.
Optimiser le cerveau et le corps avec NADclinic
Grâce à notre thérapie par perfusion, nous pouvons vous aider à optimiser votre cerveau et votre corps, afin que vous puissiez travailler plus efficacement, mieux et encore plus longtemps. Voici notre sélection :
- NAD+ Vitamin Immune Booster IV thérapie goutte à goutte - renforcer l'immunité et l'énergie
- NAD+ Fat Burner thérapie par goutte-à-goutte IV - cibler les zones de graisse récalcitrantes grâce à notre système d'infusion cliniquement éprouvé
- NAD+ Anti Fatigue IV thérapie goutte à goutte - réinitialiser le sommeil et aiguiser la mémoire tout en augmentant l'énergie
- NAD+ Detox IV thérapie goutte à goutte - vaincre votre dépendance grâce à des thérapies internes et externes adaptées à vos besoins
Contactez NADclinic dès aujourd'hui
Notre centre de thérapie par perfusion, situé à Marylebone, est ouvert (uniquement sur rendez-vous) et nous disposons également d'un service de conciergerie 5* pour les personnes qui ont besoin de flexibilité. Nous reconnaissons notre position unique dans l'aide à la santé et aux performances humaines, en particulier pendant la pandémie, et nous nous engageons à faire tout ce qui est en notre pouvoir pour aider, en particulier les adultes les plus vulnérables de notre société. Pour en savoir plus sur nous et nos programmes sur mesure, contactez-nous dès aujourd'hui.
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