Qu'est-ce que la fatigue liée au verrouillage ?
Au Royaume-Uni, nous sommes en quelque sorte enfermés depuis un an, ce qui a donné naissance à ce que l'on appelle la "fatigue de l'enfermement". Beaucoup d'entre nous en ont fait l'expérience, mais de quoi s'agit-il exactement ? C'est le sentiment d'être constamment fatigué et léthargique, à la fois mentalement et physiquement.
Si vous vous sentez fatigué, épuisé mais aussi agité, vous souffrez probablement de la fatigue de l'enfermement.
L'inertie du sommeil est un terme médical qui désigne une phase entre le sommeil et l'éveil au cours de laquelle vous ne vous sentez pas tout à fait réveillé. Vous risquez de vous sentir somnolent et fatigué, ce qui vous empêche d'accomplir les tâches quotidiennes.
Quelle est la cause de notre lassitude à l'égard de l'enfermement ?
La recherche a montré que c'est une combinaison de différents facteurs qui est à l'origine de cette fatigue de l'enfermement.
L'inertie du sommeil peut se produire lorsque notre cerveau n'est pas correctement échauffé avant de s'attaquer à quelque chose. Mais pourquoi notre cerveau n'est-il pas prêt à passer à la vitesse supérieure ? Il se peut que nous n'ayons pas le bon type de sommeil en raison de la réaction naturelle de notre corps au stress et au changement.
Nous avons récemment publié un article sur pourquoi le travail à domicile peut en fait augmenter le niveau de stressMais le coronavirus suscite aussi beaucoup d'anxiété en général et des problèmes financiers pour de nombreuses personnes.
Des études menées par le King's College de Londres l'année dernière ont montré qu'après le premier lockdown, 50% des personnes interrogées ont déclaré avoir moins bien dormi que d'habitude, 39% des personnes interrogées déclarant avoir dormi moins d'heures par nuit en moyenne par rapport à la période précédant le lockdown.
Des habitudes de sommeil perturbées et réduites peuvent signifier que vous ne bénéficiez pas d'un sommeil de qualité suffisant pour vous sentir bien reposé.
Combattre la fatigue liée à l'enfermement grâce à la thérapie NAD+ IV
La thérapie NAD+ IV est un moyen extrêmement efficace de lutter contre la fatigue liée à l'enfermement. Nous savons que Le NAD+ est une molécule importante lorsqu'il s'agit de niveaux d'énergie, mais il peut aider à bien d'autres choses encore.
Non seulement les NAD+ thérapie IV Le NAD+ peut vous aider à vous sentir plus énergique, mais il peut aussi vous aider à traiter les symptômes qui vous font vous sentir fatigué et léthargique. Par exemple, si le stress et l'anxiété vous empêchent de dormir, le NAD+ est très efficace pour réduire les symptômes du stress et de l'anxiété.
Si vous avez du mal à dormir ou à avoir un sommeil réparateur, le NAD+ est un outil fantastique pour vous aider à dormir plus longtemps et à avoir une meilleure qualité de sommeil.
La NAD+ est également un outil formidable pour lutter contre le brouillard cérébral et améliorer la concentration et la clarté mentale.
Donc tout ce qui est lié au fait de se sentir léthargique, fatigué et incapable de se concentrer... NAD+ thérapie IV peut vous aider. Si vous êtes aux prises avec une fatigue liée à l'enfermement, contactez-nous à la NADclinic.
