您是否在锁定后一直在努力寻找自己的流程？很难集中注意力？也许你的大脑不再像以前那样工作了。
如果这听起来像你，你并不孤单。
过去 18 个月左右的时间里，充满了混乱、不确定性、焦虑、孤独甚至悲伤。这很容易让人陷入消极的漩涡，难以自拔。
在全国封锁和解除封锁的压力下，许多人都感到精神恍惚。一些专家甚至把整个 COVID-19 的经历称为某种集体的社会创伤，我们必须一下子处理比平时多得多的事情。
我们已经发布了一篇文章，概述了 如何避免锁定后的倦怠但在这里，我们将探讨如何让你的大脑重新运转起来，让它在各条战线上重新焕发活力。
运动
运动对提高脑力大有裨益。首先，当我们运动时，我们会向大脑输送更多的氧气。此外，运动还能促进荷尔蒙的释放，为脑细胞的生长提供良好的环境。运动还能刺激大脑皮层许多重要区域的细胞之间建立新的联系，从而促进大脑的可塑性。
因此，如果你感到头昏脑胀、注意力不集中，那就动起来吧！
改善睡眠
现在我们说睡得更好，并不一定是指睡得更多。不，这更多的是指睡眠质量，而不是睡眠时间。当然，除非你每晚只睡 3 小时左右。
提高睡眠质量并不是一件容易的事，但它是可以做到的。以下是一些改善睡眠的小贴士：
- 尽量每天在同一时间睡觉和起床。这有助于设定身体的内部时钟，优化睡眠质量。
- 早上让自己沐浴在明亮的阳光下，睡前 1-2 小时内避免使用明亮的屏幕。这也有助于身体的自然昼夜节律。
- 不要在临睡前运动。尽量在睡前至少三小时完成中度到剧烈运动。
- 临睡前也要避免饮酒。它会减少你的快速动眼期睡眠。
尝试 NAD+ 静脉注射疗法
我们开创性的 NAD+ 静脉注射疗法 利用辅酶 NAD+。NAD+ 在能量生产中发挥着重要作用，因为它有助于维持线粒体的功能。简单地说，它能让我们的细胞获得所需的能量，使我们保持快乐、健康和充沛的精力。
通过提高 NAD+ 水平，您可以增强体力，提高头脑清晰度和敏锐度，甚至提高注意力。因此，无论您是需要增强大脑活力来应对长时间的繁重工作，还是需要额外的动力来帮助您应对日常生活的压力，我们的 NAD+ 静脉注射疗法都能帮到您。
我们的 NAD+ 执行静脉注射 程序 实际上，它是我们提供的功能最强大的静脉输液，含有包括 NAD+ 在内的多种成分，可帮助我们为细胞注入活力，还含有经过临床测试的关键维生素和营养成分，可延长精神和身体的最佳状态。
