什么是健康老龄化，为什么它很重要？

什么是健康的老龄化？世卫组织将健康的老龄化定义为 "发展和保持使老年人安享晚年的功能能力的过程"。健康老龄化是指创造环境和机会，使人们能够在一生中做他们所珍视的事情。这可以是任何事情，从有强烈的社会互动[......］

在流感季节增强免疫力

总体情况 现在已经进入 11 月份，流感病例已经开始增多。再加上冠状病毒的压力--有报告显示，当流感与冠状病毒-19 混杂在一起时，冠状病毒-19 的致命性更高--我们就更有理由提高自己的免疫力了。英国 [...]

帮助您和家人保持健康的 3 种方法

随着类似流感的冠状病毒 covid-19 在全球范围内造成的混乱，现在是考虑如何保持身体健康并尽可能保护和增强免疫系统的最佳时机。据统计，高达 20% 的 covid-19 住院病例被归类为 "重症"，一些地方的死亡率高达 3.4% [...] 。