Les dangers de l'excès de graisse dans le corps
L'excès de graisse dans l'organisme peut entraîner toutes sortes de problèmes de santé chroniques, notamment
- Diabète de type 2
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiaques
- Accident vasculaire cérébral
- Apnée du sommeil
- Syndrome métabolique
- Maladies du foie gras
- Arthrose
- Certains cancers
C'est pourquoi il est important de rester en bonne santé, ce qui implique de maintenir le taux de graisse corporelle dans une fourchette saine.
Que vous souhaitiez perdre du poids pour des raisons de santé ou que vous vouliez simplement vous mettre en valeur pour un événement à venir, il existe des méthodes scientifiquement prouvées pour vous aider à y parvenir. Avant d'essayer tous les régimes à la mode ou toutes les méthodes farfelues de combustion des graisses, voici des méthodes scientifiquement prouvées pour brûler les graisses rapidement et efficacement.
Entraînement musculaire
La musculation, ou entraînement à la résistance, consiste à mettre les muscles sous tension et à augmenter progressivement la charge afin de développer les muscles et de devenir plus fort. Mais il s'agit en fait d'un moyen très efficace de brûler les graisses.
Ce type d'entraînement permet d'augmenter le nombre de calories brûlées au repos tout en réduisant la graisse. Des études ont montré que la musculation réduisait également la graisse viscérale (graisse interne du ventre qui est en fait le type de graisse corporelle le plus dangereux et qui est liée à un risque accru des maladies susmentionnées) jusqu'à 78%.
Entraînements HIIT
HIIT est l'abréviation de "high intensity interval training" (entraînement par intervalles à haute intensité) et consiste à faire des exercices très intenses suivis de courtes périodes de repos. Le HIIT permet de brûler plus de calories en moins de temps que les autres formes de cardio, et il a été démontré qu'il augmentait la perte de graisse.
Entraînements LISS
LISS est l'abréviation de low-intensity steady state (état stable de faible intensité). Il s'agit d'un entraînement cardio de faible intensité qui consiste à s'exercer pendant 30 à 60 minutes à un niveau de combustion des graisses correspondant à environ 60% de l'effort cardiaque maximal. Les séances d'entraînement LISS peuvent inclure la course à pied, la natation et le cyclisme et, bien qu'elles soient à l'opposé du HIIT, elles constituent également un moyen fantastique de stimuler la perte de graisse. Les séances d'entraînement LISS sont idéales pour les jours où vous avez plus de temps à consacrer à l'exercice. Il faut plus de temps pour atteindre la combustion élevée de calories dont vous avez besoin pour perdre de la graisse, mais contrairement au HITT, la récupération est plus rapide, ce qui signifie que vous pouvez vous entraîner à nouveau le lendemain.
Infusions brûleuses de graisse
Si vous avez suivi un régime et fait de l'exercice, mais que vous avez encore besoin d'un coup de pouce pour perdre de la graisse, les perfusions brûlant les graisses sont l'accompagnement idéal. Nos perfusions pour la perte de poids contiennent du NAD+, un élément naturellement présent dans l'organisme. De faibles niveaux de NAD+ peuvent vous empêcher de perdre ces zones de graisse difficiles à éliminer. En augmentant vos niveaux de NAD+, vous pourrez enfin déplacer ces derniers petits morceaux de graisse que le régime et l'exercice ne parviennent pas à faire disparaître. En outre, notre NAD+ perte de poids thérapie par perfusion IV peut vous aider à garder la graisse en :
- Augmentation du métabolisme au niveau cellulaire
- Générer un appétit plus sain et aider à réduire les fringales
- Réduire la fatigue chronique et augmenter les temps de récupération afin de pouvoir faire de l'exercice plus intensément et plus longtemps.
- Renforcer le système immunitaire à l'aide de vitamines et d'acides aminés essentiels pour favoriser la santé et le rétablissement.
Si vous souhaitez en savoir plus sur notre perfusion IV pour la perte de poids et sur la façon dont elle peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de graisse, contactez NADclinic dès aujourd'hui.