NAD+ et la qualité du sommeil : Améliorer naturellement les habitudes de sommeil réparateur

En ce "Sleeptember", il est essentiel de souligner à quel point un sommeil de qualité est indispensable pour rajeunir le corps et l'esprit. Un mauvais sommeil peut vous laisser aussi épuisé et stressé que la nuit précédente. Heureusement, la molécule révolutionnaire NAD+ offre une solution. Notre mélange unique de NAD+ et de vitamines stimule la production d'énergie, soutient le métabolisme et améliore l'humeur, ce qui vous permet de vous réveiller en pleine forme et prêt à affronter la journée.

Qu'est-ce qu'une bonne nuit de sommeil ?

Une bonne nuit de sommeil peut se définir comme suit :

• Ne pas se réveiller complètement pendant la nuit
• Ne pas se réveiller trop tôt
• Se sentir frais et dispos le matin. 

Un sommeil de bonne qualité signifie que le sommeil est ininterrompu et réparateur. Cela implique de passer suffisamment de temps dans chacun des quatre stades du sommeil, en particulier le sommeil profond et le sommeil paradoxal, qui sont cruciaux pour la restauration physique et les fonctions cognitives.

Notre cycle de sommeil expliqué

Le sommeil se compose de quatre stades qui se succèdent tout au long de la nuit, l'un passant à l'autre toutes les 90 à 100 minutes. La période qui s'écoule entre le premier endormissement et le stade suivant du cycle de sommeil est appelée début du sommeil. Cette période de sommeil très léger est celle où l'on entre et sort de la conscience et où l'on est donc facilement réveillé. Il a été constaté que cette période d'endormissement augmente avec l'âge, ce qui rend l'endormissement plus difficile.

Le deuxième stade est celui du sommeil léger, qui représente environ la moitié d'un cycle de sommeil total. Le fonctionnement du cerveau se ralentit, mais il y a encore de courtes périodes d'activité qui peuvent également entraîner un réveil facile.

Le stade 3 est la phase de sommeil profond, où le bruit et les éléments similaires ne permettent pas de perturber facilement le sommeil.

Le dernier stade est celui des mouvements oculaires rapides, ou stade REM. C'est à ce stade que nous rêvons et que notre sommeil redevient plus léger. Avec l'âge, le temps passé en phase de sommeil paradoxal diminue naturellement, ce qui signifie que la qualité du sommeil se dégrade.

Une fois ce stade terminé, le cycle du sommeil recommence et, au fur et à mesure que la nuit se prolonge, le sommeil devient de moins en moins profond.

Importance d'un sommeil de qualité. 

Après l'endormissement, la tension artérielle et la fréquence cardiaque diminuent, ce qui signifie que le cœur ne travaille pas autant. Ainsi, lorsque vous vous réveillez pendant le sommeil paradoxal, votre système nerveux parasympathique, qui contrôle la fréquence cardiaque et la pression artérielle, augmente. Cette forte augmentation de la fréquence cardiaque au réveil a été associée à des facteurs de risque plus élevés de maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes, l'hypertension artérielle, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux.

Des études ont montré qu'un manque de sommeil de qualité peut entraîner des problèmes de santé :

• Des niveaux plus élevés d'hormones qui contrôlent la faim.
• Diminution de la capacité à répondre à l'insuline, qui contrôle les niveaux de glucose dans le sang et peut être un facteur de risque de diabète.
• Consommation accrue d'aliments, en particulier d'aliments gras, sucrés et salés.
• Diminution de l'activité physique.

Tous ces éléments peuvent constituer des facteurs de risque d'obésité et de prise de poids, parallèlement au diabète de type 2.

Pendant le sommeil, le corps continue à travailler pour maintenir une fonction cérébrale et une santé physique saines, ce qui affecte fortement la façon dont vous vous sentez lorsque vous êtes éveillé. Pour toutes ces raisons, le sommeil joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être.

Qu'est-ce que le NAD+ ?

Le NAD+ est un coenzyme essentiel présent dans chaque cellule de notre corps. Il transforme les nutriments en énergie et dirige des processus métaboliques cruciaux en régulant la fonction cellulaire. Il y parvient en déplaçant les électrons d'une molécule à l'autre. Le NAD+ nous aide à générer de l'énergie dans nos cellules et à réguler le rythme circadien qui gère notre cycle veille/sommeil.

Le NAD+ convertit le glucose en énergie cellulaire, ce qui est essentiel pour favoriser un processus de vieillissement sain, stimuler la fonction métabolique, soutenir la réparation de l'ADN, réduire l'inflammation et diminuer notre susceptibilité aux maladies et aux affections chroniques. Si vos niveaux de NAD+ sont en ordre, vos cellules sont protégées à la fois contre une altération de la fonction mitochondriale et contre le stress oxydatif.

Perfusion IV anti-fatigue.

Notre Perfusion IV anti-fatigue contient des compléments vitaux qui aident à combattre fatigue chronique et corriger les mauvaises habitudes de sommeil. Le NAD+ améliore la santé cellulaire générale et augmente les niveaux d'énergie, de sorte que vous vous réveillez en vous sentant revitalisé et rajeuni. 

Les acides aminés permettent d'augmenter la production de protéines, qui sont vitales pour de nombreux mécanismes dans l'ensemble du corps. Il s'agit notamment de protéines telles que le tryptophane, qui est essentiel pour un sommeil optimal et une bonne humeur. Notre infusion contient de la vitamine B, qui participe à la production de mélatonine, l'hormone qui aide à contrôler le sommeil. Des recherches suggèrent que le manque de vitamine B12 peut être lié à des troubles du sommeil et à une sensation de fatigue pendant la journée. 

Le dernier composant de notre perfusion révolutionnaire NAD+ Anti-Fatigue IV est glutathionqui se compose de trois acides aminés : la glycine, le glutamate et la cystéine, qui ont tous leurs propres propriétés contribuant à une meilleure qualité de sommeil. Le glutamate aide à supprimer l'activité neuronale, ce qui empêche votre esprit de s'emballer lorsque vous essayez de vous endormir. La glycine contribue à augmenter les niveaux de sérotonine et la cystéine joue un rôle dans la protection des neurones contre le stress oxydatif. Tous ces éléments combinés contribuent à régénérer l'énergie, à améliorer l'humeur et à renforcer la santé. Un mélange parfait qui promet de réveiller votre vitalité et votre joie de vivre !