Lorsque l'on évoque les signes de vieillissement, on pense immédiatement à la peau. Et ce n'est pas sans raison. La peau est l'une des parties les plus visibles du corps et l'une des premières choses que l'on voit lorsqu'on rencontre une personne.
Bien sûr, en matière de vieillissement et de santé, il se passe bien d'autres choses à l'intérieur du corps que nous ne voyons pas. Mais pour cet article, nous allons nous concentrer sur la peau.
Pourquoi ? Comme nous l'avons dit, c'est l'une des premières choses que l'on remarque sur une autre personne, c'est l'un des principaux indices du vieillissement d'une personne et, pour être franc, la peau est une partie étonnante du corps.
Le saviez-vous ?
- La peau d'une personne moyenne couvre une surface de 2 mètres carrés.
- La peau représente environ 15% de notre poids corporel
- La peau d'un adulte moyen est d'une superficie d'environ 20 mètres carrés, elle pèse 1,5 kg et contient plus de 11 kilomètres de vaisseaux sanguins.
- Une personne moyenne possède environ 300 millions de cellules cutanées
- Les changements au niveau de la peau peuvent parfois être le signe d'une évolution de l'état de santé général.
- La peau est la plus épaisse sur les pieds (1,4 mm) et la plus fine sur les paupières (0,2 mm).
- Notre peau se renouvelle tous les 28 jours
Soins de la peau à la trentaine
The thirties are a time for using both anti-ageing preventative strategies and to begin with therapies and procedures to reverse and treat skin ageing that is starting to occur.
C'est à cette période de votre vie que vous pouvez commencer à voir apparaître une pigmentation irrégulière et des vaisseaux sanguins brisés, des ridules peuvent commencer à apparaître autour de vos yeux ainsi que des rides du front et des sourcils. Les lèvres et les joues peuvent commencer à perdre du volume, de même que la zone située sous les yeux. Combinés, ces éléments peuvent vous donner l'impression d'être fatiguée, usée et plus âgée que vous ne l'êtes en réalité.
C'est pourquoi, du point de vue de la peau, quels sont les meilleurs moyens de ralentir les signes de vieillissement lorsque l'on atteint la trentaine ? Nous avons rassemblé quelques conseils pour faire reculer l'horloge et augmenter la longévité de votre peau.
Conseils de soins anti-âge pour les trentenaires
Vous voulez avoir la plus belle peau possible ? Voici les meilleurs conseils pour lutter contre le vieillissement à la trentaine :
Utiliser un écran solaire tous les jours
L'exposition à l'énergie ultraviolette produit des radicaux libres nocifs qui accélèrent le vieillissement de la peau en détruisant le collagène et les fibres élastiques, ce qui entraîne un relâchement de la peau ridée, des taches, une dilatation des vaisseaux sanguins, des rides et ridules et, dans certains cas graves, un cancer.
Éviter à tout prix les lits de bronzage
Nous ne nous répéterons donc pas, mais nous dirons qu'il est plus facile que jamais de faire du faux bronzage sans abîmer sa peau.
Utiliser un rétinoïde tous les jours
Lorsqu'il s'agit de lutter contre le vieillissement de la peau, l'utilisation d'un rétinoïde est la solution idéale. La recherche montre qu'ils aident à réduire les décolorations, les ridules et les rides, qu'ils améliorent la fonction cellulaire dans les couches plus profondes et qu'ils peuvent également inverser certains dommages causés par le soleil.
Un sommeil de bonne qualité
Nous avons tous remarqué que notre peau semblait un peu terne et sans vie après une mauvaise nuit de sommeil. En effet, sans un sommeil suffisamment profond et non perturbé, la peau ne peut pas réparer correctement les dommages quotidiens. Pendant que nous dormons, notre corps produit également l'hormone de croissance humaine, qui aide la peau à rester souple et élastique.
IVs d'éclaircissement de la peau
Éclaircissement de la peau Perfusions IV La thérapie intraveineuse anti-âge peut apporter une série de bénéfices et peut aider à combattre les signes du vieillissement. Chez NADclinic, notre thérapie IV anti-âge utilise le puissant antioxydant glutathion qui peut aider à éclaircir le teint, à unifier la couleur de la peau et à combattre les signes de dommages causés par le soleil. Glutathion est idéal pour favoriser le renouvellement cellulaire, ce qui signifie que les vieilles cellules mortes de la peau sont rapidement remplacées par de nouvelles cellules fraîches. Le résultat ? Un teint plus lumineux et plus sain. Et une apparence plus jeune ! En savoir plus sur notre perfusions IV anti-âge et éclaircissement de la peau.
