Wie man die Zeichen des Alterns in den 30ern verlangsamt

Wenn wir an Zeichen der Alterung denken, denken wir sofort an die Haut. Und das aus gutem Grund. Die Haut ist einer der auffälligsten Teile des Körpers und eines der ersten Dinge, die man sieht, wenn man einen Menschen trifft.

Wenn es um Alterung und Gesundheit geht, gibt es natürlich noch viel mehr, was im Inneren des Körpers vor sich geht, was wir nicht sehen. Aber in diesem Artikel wollen wir uns auf die Haut konzentrieren.

Und warum? Nun, wie wir schon sagten, ist sie eines der ersten Dinge, die wir an einer anderen Person bemerken, sie ist eines der wichtigsten Anzeichen dafür, wie gut eine Person altert, und um ehrlich zu sein, ist die Haut ein erstaunlicher Teil des Körpers.

Wussten Sie das?

• Die Haut eines durchschnittlichen Menschen bedeckt eine Fläche von 2 Quadratmetern.
• Die Haut macht etwa 15% unseres Körpergewichts aus
• Ein durchschnittlicher Erwachsener hat etwa 21 Quadratfuß Haut, die 9 Pfund wiegt und mehr als 11 Meilen Blutgefäße enthält.
• Der durchschnittliche Mensch hat etwa 300 Millionen Hautzellen
• Veränderungen der Haut können manchmal auf Veränderungen der allgemeinen Gesundheit hinweisen
• Unsere Haut ist an den Füßen am dicksten (1,4 mm) und an den Augenlidern am dünnsten (0,2 mm).
• Unsere Haut erneuert sich alle 28 Tage

Hautpflege in den 30ern

The thirties are a time for using both anti-ageing preventative strategies and to begin with therapies and procedures to reverse and treat skin ageing that is starting to occur.

In diesem Lebensabschnitt kann es zu unregelmäßiger Pigmentierung und gebrochenen Blutgefäßen kommen, und es können sich feine Linien um die Augen sowie Stirn- und Zornesfalten bilden. Ihre Lippen und Wangen können anfangen, an Volumen zu verlieren, ebenso wie der Bereich unter den Augen. Alles zusammen kann dazu führen, dass Sie müde, erschöpft und älter aussehen, als Sie tatsächlich sind.

Was sind also die besten Möglichkeiten, um die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen, wenn man die 30 erreicht hat? Wir haben einige Top-Tipps zusammengestellt, um die Uhr zurückzudrehen und die Langlebigkeit Ihrer Haut zu erhöhen.

Anti-Aging-Tipps für die Hautpflege in den 30ern

Sie wollen die bestmögliche Haut haben? Hier sind die besten Tipps für Anti-Aging in Ihren 30ern:

Verwenden Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel

Die Exposition gegenüber ultravioletter Energie erzeugt schädliche freie Radikale, die die Haut schneller altern lassen und Kollagen und elastische Fasern zerstören, was zu schlaffer, faltiger Haut, Flecken, erweiterten Blutgefäßen, feinen Linien und Falten und in einigen schweren Fällen zu Krebs führt.

Sonnenbänke auf jeden Fall vermeiden

Wir wollen uns hier nicht wiederholen, aber es ist einfacher denn je, Bräune vorzutäuschen, ohne die Haut zu schädigen.

Täglich ein Retinoid verwenden

Wenn es um die Hautalterung geht, ist die Verwendung von Retinoiden das Nonplusultra. Die Forschung zeigt, dass sie dazu beitragen, Verfärbungen, feine Linien und Falten zu reduzieren, die Zellfunktion in den tieferen Schichten zu verbessern und auch einige frühere Sonnenschäden rückgängig zu machen.

Gute Schlafqualität erhalten

Wir alle haben schon einmal bemerkt, dass unsere Haut nach einem schlechten Schlaf ein wenig stumpf und leblos aussieht. Das liegt daran, dass die Haut ohne ausreichend tiefen, ungestörten Schlaf die täglichen Schäden nicht richtig reparieren kann. Während wir schlafen, produziert unser Körper auch das menschliche Wachstumshormon, das der Haut hilft, geschmeidig und elastisch zu bleiben.

Hautaufhellende IVs

Aufhellung der Haut IV-Infusionen kann eine Reihe von Vorteilen bieten und dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Unsere Anti-Aging-Haut-IV-Therapie in der NADclinic nutzt das leistungsstarke Antioxidans Glutathion, das dazu beitragen kann, Ihren Teint insgesamt aufzuhellen, den Hautton zu glätten und Anzeichen von Sonnenschäden zu bekämpfen. Glutathion ist hervorragend geeignet, um den Zellumsatz anzuregen, was bedeutet, dass alte, abgestorbene Hautzellen schnell durch frische, neue Hautzellen ersetzt werden. Das Ergebnis? Ein strahlender und gesünder aussehender Teint. Und ein jugendlicheres Aussehen! Erfahren Sie mehr über unser Anti-Aging und Hautaufhellung IV-Infusionen.