Comment gérer le stress en cas de pandémie
Avec le confinement de certaines parties du monde, la pandémie peut être une période d'isolement et d'incertitude. Que vous soyez sensible au stress ou que vous vous efforciez de le surmonter, il est bon de savoir comment vous gérer - ainsi que les pensées et les émotions troublantes - lorsque le stress fait son apparition.
Les causes du stress
Il n'est pas surprenant que le stress puisse être déclenché de diverses manières. Avec la propagation du covid-19 à travers le monde, la pandémie elle-même peut être à l'origine de sentiments stressants. De nombreuses personnes sont angoissées à l'idée d'attraper la maladie, se préoccupent de leur protection et de celle de leurs proches, et s'inquiètent de l'avenir de l'économie, de leur emploi et de leurs finances.
Gérer le stress
Faire des réserves de nourriture et de médicaments (sans stocker), rester en contact avec ses amis et sa famille et rester à la maison si l'on se sent malade sont autant de mesures que l'on peut prendre pour gérer son stress en cas de coronavirus. Mais au-delà de ces mesures, il existe également des moyens de lutter contre le stress en examinant des aspects plus généraux de votre mode de vie.
Sommeil
Les adultes ont besoin d'environ 8 heures de sommeil par nuit. Si votre sommeil est perturbé (par exemple, par un voyage) ou interrompu (par exemple, par des périodes d'agitation nocturne), cela peut avoir des répercussions sur votre santé mentale et physique. Si vous souffrez de fatigue chronique, cela peut exacerber votre stress. Nous recommandons nos produits NAD+ Combat Jet Lag Single IV Infusion ou NAD+ Anti Fatigue Single IV Infusion pour donner un coup de pouce à votre sommeil, et nous vous suggérons de vous fixer une routine de sommeil, si possible.
Positivité
À la NADclinic, nous avons établi des partenariats avec une série d'experts, notamment des coachs en bien-être, pour gérer le stress et maintenir le corps et l'esprit à flot pendant les périodes de stress. La pleine conscience - comme vivre l'instant présent, méditer et pratiquer sa respiration - peut renforcer le sentiment de positivité. En outre, la pleine conscience peut vous aider à vous détendre et à vous relaxer, ce qui peut avoir un effet positif sur votre sommeil. Enfin, en période de covid-19, nous vous recommandons d'être sélectif en ce qui concerne les informations et les médias. Limitez-vous à consulter les sites d'information une fois par jour et vérifiez les faits sur les sites inconnus.
Boissons et régimes
Il est clair que ce que vous mettez dans votre corps affecte ce que vous en retirez - et le moment le plus important pour y prêter attention est peut-être celui de la crise du coronavirus. Nos programmes de désintoxication par perfusion NAD+ peuvent vous aider à surmonter votre dépendance à l'alcool ou aux médicaments, et nous disposons d'une gamme de thérapies qui peuvent vous apporter les vitamines, les minéraux et les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux de ses capacités.
Fitness
Garder la forme peut sembler impossible en cas d'enfermement, surtout si vous vivez dans un endroit où l'exercice en plein air est limité. Heureusement, il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez essayer chez vous, que ce soit en investissant dans un équipement de fitness tel qu'un tapis roulant ou un banc de musculation, en pratiquant le yoga ou même en utilisant votre escalier comme votre propre stepper. Et si vous avez des poches de graisse tenaces qui ne veulent pas se déplacer, il est peut-être temps de prendre rendez-vous pour votre programme d'injection de brûleur de graisse NAD+ ou de perfusion de brûleur de graisse NAD+.
Comment NADclinic peut-elle vous aider ?
Notre gamme de perfusions IV de NAD+ et de programmes de perfusions IV de NAD+ peut donner à votre corps un coup de pouce là où il en a besoin - qu'il s'agisse de quelque chose de spécifique comme la fatigue, ou de quelque chose de plus personnalisé, adapté à votre niveau unique de vitamines et de nutriments. Nous proposons également des analyses de sang pour vous donner un aperçu de votre état de santé et de la fonction de certains organes, tandis que nos injections de NAD+ peuvent soutenir certaines fonctions de votre corps.
Qu'est-ce que le NAD+ ?
Le NAD+ est à la base de toutes nos infusions et injections. Il aide vos cellules à produire de l'énergie et est lié à tous les domaines, de l'inflammation au vieillissement en passant par la santé du cerveau. Pour en savoir plus sur le NAD+, cliquez ici.
Comment réserver ?
Pour en savoir plus sur nous, sur nos thérapies et sur les modalités de réservation, même en cas de pandémie, contactez notre équipe d'experts dès aujourd'hui.
