Le Royaume-Uni ayant officiellement levé les mesures de confinement liées au covid-19, il peut être tentant de penser que la vie reprend peu à peu son cours normal. La réalité est pourtant bien différente, car la pandémie continue de façonner notre mode de vie et de travail, certains étant partiellement en congé, d'autres jonglant entre travail et garde d'enfants alors que les écoles peinent à rouvrir leurs portes.
À la NADclinic, nous nous engageons à optimiser la santé et les performances humaines grâce à notre thérapie par perfusion et à nos injections de vitamines, de minéraux et, bien sûr, de la molécule NAD+, qui optimise l'énergie. Le coronavirus est peut-être là pour rester, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas adopter une autre façon de travailler - avec nos thérapies alternatives pour stimuler votre corps, votre esprit et votre âme. Dans ce billet, nous partagerons nos meilleurs conseils pour lutter contre le stress au travail pendant la pandémie et au-delà.
1. travailler à distance
Pour la première fois, les entreprises du monde entier ont été contraintes de prendre une décision : faire confiance à leur personnel pour travailler à domicile ou fermer complètement leurs portes. Le 9-5 typique du monde de l'entreprise vous oblige à faire face à la circulation aux heures de pointe, à des délais inflexibles et à des espaces de travail partagés. Grâce à la pandémie, le travail à distance est devenu la nouvelle norme, ce qui élimine bon nombre des problèmes rencontrés par les cadres. En passant de l'immeuble de bureaux au bureau à domicile, vous pouvez moduler vos horaires en fonction de vos autres engagements, éviter les trajets et avoir la certitude que, même si vous êtes physiquement isolé, vous pouvez rester en contact avec vos collègues par liaison vidéo, grâce à des applications et à des canaux sociaux.
2. anticiper le changement
En tant que concept, le "changement" a une réputation négative. Mais il est possible de se préparer au changement, en particulier dans des situations comme celle-ci, où les pays observent constamment les pratiques des autres pour évaluer les mesures qu'ils doivent eux-mêmes prendre. Qu'il s'agisse d'équiper son bureau de désinfectants et de masques ou de libérer une pièce de la maison pour un futur travail à distance, le fait d'anticiper et de penser à l'avenir peut rendre les transitions plus fluides et plus faciles lorsqu'elles sont inévitables.
3. s'en tenir à sa routine
Lorsque l'on travaille à domicile, il peut sembler impossible de se déconnecter, surtout si l'on travaille dans le même endroit que celui où l'on se détend. Il est également tentant de répondre aux appels des clients en dehors des heures de travail ou de se connecter à son courrier électronique juste pour le plaisir. Cependant, lorsqu'il s'agit de gérer sa santé mentale et son niveau de stress, il est important d'avoir en tête une heure de début et une heure de fin, et de respecter son emploi du temps autant que possible. Si vous avez du mal à retrouver votre routine, lisez notre blog ici pour obtenir d'excellents conseils.
4. prendre le temps de socialiser
Ces dernières semaines, les changements de réglementation ont permis aux magasins, pubs, piscines et autres de rouvrir lentement mais sûrement leurs portes, tandis que de nombreuses activités de plein air, ainsi que les visites chez des amis ou des membres de la famille, sont de nouveau autorisées. Désormais, il n'y a plus de raison de se sentir coupable de prendre un cocktail après le travail ou de rencontrer un client pour le déjeuner - alors au lieu de les éviter, participez.
5. Rechercher une thérapie
De nombreuses situations peuvent vous aider à reconnaître que votre niveau de stress devient incontrôlable, par exemple :
- Consommation d'alcool et de drogues - vous buvez ou consommez des médicaments sur ordonnance, en plus grande quantité et/ou plus souvent. Il se peut que vous ayez déjà eu des problèmes à ce sujet dans le passé ou que ce soit une situation entièrement nouvelle pour vous. Notre NAD+ Thérapie de désintoxication par goutte-à-goutte IV peut aider à soulager les symptômes de sevrage.
- Vous êtes constamment fatigué par les voyages - surtout en avion, et particulièrement lorsque vous traversez des fuseaux horaires différents. Notre NAD+ Combat Jet Lag Thérapie par perfusion IVy aide à rétablir le sommeil et l'énergie tout en soulageant les maux de tête.
- Vous vous efforcez d'accélérer le rythme - en tant que PDG ou cadre supérieur, vous devez conserver votre avantage concurrentiel. Notre NAD+ Thérapie par goutte-à-goutte IV Executive Plus élimine le brouillard pour optimiser votre cerveau, tout en améliorant votre immunité.
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Notre chef de file Thérapie par goutte-à-goutte IV Le centre d'information, situé à Marylebone, est ouvert (uniquement sur rendez-vous) et nous disposons également d'un service de conciergerie 5* pour les personnes qui ont besoin de flexibilité. Nous reconnaissons notre position unique dans l'aide à la santé et aux performances humaines, en particulier pendant la pandémie, et nous nous engageons à faire tout ce qui est en notre pouvoir pour aider, en particulier les adultes les plus vulnérables de notre société. Pour en savoir plus sur nous et nos programmes sur mesure, contactez-nous dès aujourd'hui.
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