了解成瘾
成瘾是一种慢性脑部疾病，现在人们理所当然地将其视为一种疾病，而不是一种错误的选择或个人的某种失误。当一个人反复使用某种物质来调节自己的情绪时，无论是尼古丁、酒精、其他药物甚至是食物，都会导致身体上瘾。这是因为 成瘾会改变大脑的工作方式.一旦经历了这个过程，要想简单地停止使用这种物质就非常困难了。
例如，阿片类药物会触发大脑中神经递质的释放，使人感觉良好。这些内啡肽会改变你的感知，给你带来幸福感甚至兴奋感。因为这种感觉最终会消失，所以你会重复服用阿片类药物的行为，以获得同样的感觉。在某些情况下，这成了你维持这种愉悦感的唯一方法。然而，大脑也会发生变化，开始减慢内啡肽的释放速度，除了这一种药物。此外，长期吸毒意味着你必须不断地服用更多的药物才能获得同样的感觉。
因此，一个人很容易陷入身体上瘾的恶性循环。
什么是排毒？
戒毒是指人体清除不健康物质的时间段。戒毒从戒除毒品、饮酒或某种行为方式开始。对于有药物使用障碍的人来说，排毒将在最后一次服药清除体内毒素后开始。根据戒毒物质的不同，戒毒过程也会不同，对身心也会产生不同的影响。例如，从酒精中排毒的人与从阿片类药物中排毒的人可能会有完全不同的体验。
排毒的常见副作用
对毒品产生身体依赖的人需要戒毒帮助，包括戒毒后的护理，因为戒毒通常会产生身体副作用。戒毒的常见副作用包括
- 疲劳
- 暴躁
- 失眠
- 洼地
- 焦虑
- 震颤
- 出汗
- 头痛
- 胃部不适和/或呕吐
- 心跳加速
- 情绪波动
- 肌肉疼痛
- 摇晃
- 注意力难以集中
由于戒毒的副作用可能非常严重，因此在决定戒毒时一定要寻求专业人士的帮助。
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