Qu'est-ce que la Semaine internationale de sensibilisation au stress ?
Semaine internationale de sensibilisation au stress a été créée en 2018 pour sensibiliser à la prévention du stress. La journée de sensibilisation au stress (le 3 novembre) est le point culminant de la semaine, et cette année marque les 23 ans de la création de cette journée en 1998.
La semaine internationale de sensibilisation au stress vise à mettre en lumière les expériences vécues par les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et à explorer ce qui peut être fait pour les aider. L'accent est également mis sur le rôle des professionnels de la gestion du stress dans l'atténuation du stress, avec des techniques pratiques et éprouvées pour renforcer la résilience.
Dans le cadre de la la plus grande étude connue sur les niveaux de stress au Royaume-Uni, réalisée en 2018, 74% des personnes ont déclaré s'être senties tellement stressées qu'elles étaient dépassées ou incapables de faire face à la situation.
Les causes du stress
La même étude a mis en évidence les causes les plus courantes de stress :
- 36% ont déclaré que leur propre état de santé ou celui d'un ami ou d'un parent était un facteur.
- 22% ont cité la dette comme facteur de stress
- 12% ont déclaré que le sentiment de devoir répondre instantanément aux messages était un facteur de stress.
- 49% des jeunes de 18 à 24 ans qui ont connu des niveaux élevés de stress ont estimé que le fait de se comparer aux autres était une source de stress.
- 36% des femmes ayant ressenti un niveau de stress élevé l'ont lié à leur confort par rapport à leur apparence et à leur image corporelle, contre 23% des hommes.
- 32% des 18-24 ans déclarent que les problèmes de logement sont une source majeure de stress
- 60% des jeunes de 18 à 24 ans ont déclaré un niveau de stress plus élevé lié à la pression de la réussite
Obtenir de l'aide pour gérer le stress
Il existe de nombreuses façons de gérer le stress. La méditation, l'exercice, la thérapie par la parole et la fixation d'objectifs réalisables ne sont que quelques-uns des moyens de gérer le stress.
Mais certains suppléments peuvent également vous aider. Des études ont montré que l'augmentation des niveaux de NAD+ dans vos cellules a des effets bénéfiques sur votre cerveau et votre corps, notamment en atténuant le stress chronique.
Avantages des suppléments de NAD
Les suppléments de NAD+ améliorent notre santé et notre bien-être de plusieurs façons qui sont directement liées à notre capacité à gérer le stress. Il s'agit notamment de
- Favoriser un meilleur sommeil et lutter contre l'insomnie
- Augmentation du niveau d'énergie général
- Amélioration des fonctions cérébrales et de la régénération
- Amélioration de la santé mentale/réduction de l'anxiété
Notre Optima Max La gamme NAD+ contient 100 mg de NAD+ pur, ce qui reproduit pratiquement nos thérapies IV innovantes pour vous offrir des suppléments de NAD+ de la plus haute qualité possible. Ces suppléments de NAD+ sont un moyen plus pratique et plus rentable d'augmenter vos niveaux de NAD+ et de soulager le stress que de venir à la clinique pour une thérapie par intraveineuse.
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