Was ist die Internationale Woche des Stressbewusstseins?
Internationale Woche des Stressbewusstseins wurde 2018 ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für Stressprävention zu schärfen. Der Tag des Stressbewusstseins (am 3. November) ist der Höhepunkt der Woche, und in diesem Jahr jährt sich die Einführung des Tages im Jahr 1998 zum 23.
Die internationale Woche des Stressbewusstseins soll die Erfahrungen der Menschen mit psychischen Problemen beleuchten und aufzeigen, was getan werden kann, um ihnen zu helfen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rolle von Fachleuten für Stressmanagement bei der Linderung von Stress, mit praktischen und bewährten Techniken zum Aufbau von Resilienz.
In der größte bekannte Studie zum Stressniveau im Vereinigten Königreichdie 2018 durchgeführt wurde, gaben 74% der Menschen an, dass sie sich so gestresst gefühlt haben, dass sie überfordert oder überfordert waren.
Ursachen von Stress
In derselben Studie wurden die häufigsten Ursachen für Stress aufgezeigt:
- 36% gaben an, dass ihr eigener oder der langfristige Gesundheitszustand eines Freundes/Verwandten ein Faktor war
- 22% nannten Schulden als einen Stressfaktor
- 12% gaben an, dass das Gefühl, sofort auf Nachrichten reagieren zu müssen, einen Stressfaktor darstellt
- 49% der 18- bis 24-Jährigen, die ein hohes Maß an Stress erlebt haben, sind der Meinung, dass der Vergleich mit anderen eine Stressquelle darstellt
- 36% der Frauen, die sich stark gestresst fühlten, brachten dies mit ihrer Zufriedenheit mit ihrem Aussehen und ihrem Körperbild in Verbindung, verglichen mit 23% der Männer.
- 32% der 18- bis 24-Jährigen gaben an, dass die Sorge um die Wohnung eine Hauptursache für Stress ist
- 60% der 18- bis 24-Jährigen berichteten über höheren Stress im Zusammenhang mit dem Erfolgsdruck
Hilfe bei der Stressbewältigung
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie mit Stress umgehen können. Meditation, Bewegung, Gesprächstherapie und das Setzen erreichbarer Ziele sind nur einige der Möglichkeiten, wie Sie mit Stress umgehen können.
Aber auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen. Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung des NAD+-Spiegels in Ihren Zellen Vorteile für Ihr Gehirn und Ihren Körper hat, einschließlich der Linderung von chronischem Stress.
Vorteile von NAD+-Ergänzungen
NAD+-Ergänzungen fördern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf verschiedene Weise, die direkt damit zusammenhängen, wie gut wir mit Stress umgehen können. Dazu gehören:
- Förderung eines besseren Schlafverhaltens und Bekämpfung von Schlaflosigkeit
- Steigerung des allgemeinen Energieniveaus
- Verbesserung der Gehirnfunktion und Regeneration
- Förderung der psychischen Gesundheit/Abbau von Ängsten
Unser Optima Max enthält 100 mg reines NAD+, was unseren innovativen IV-Therapien sehr nahe kommt, um Ihnen die bestmögliche NAD+-Ergänzung zu bieten. Diese NAD+-Nahrungsergänzungsmittel sind eine bequemere und kostengünstigere Möglichkeit, Ihren NAD+-Spiegel zu erhöhen und Stress zu lindern, als für eine IV-Therapie in die Klinik zu kommen.
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