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Was ist das biologische Alter und warum ist es von Bedeutung?

Auf dem Weg zu optimalem Wohlbefinden ist die Kenntnis Ihres biologischen Alters so etwas wie ein Kompass, der Ihnen den Weg zu einem gesünderen, lebendigeren Leben weist. In der NADclinic sind wir der Meinung, dass die Bestimmung Ihres biologischen Alters über bloße Zahlen hinausgeht; sie bietet unschätzbare Einblicke in Ihr allgemeines Wohlbefinden und befähigt Sie, fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen. In diesem Blog gehen wir der Frage nach, was Ihr biologisches Alter Ihnen sagen kann und wie Sie Test es.

Was ist das biologische Alter?

Im Gegensatz zum chronologischen Alter, das einfach die Anzahl der Lebensjahre misst, wird beim biologischen Alter bewertet, wie Ihr Körper im Verhältnis zu Ihrem Alter funktioniert. Dabei werden verschiedene Faktoren wie Genetik, Lebensstil und Umwelteinflüsse berücksichtigt. Anhand dieser Daten lässt sich Ihr physiologisches Alter messen. Im Wesentlichen spiegelt es den Zustand Ihrer Gesundheit und Vitalität von innen heraus wider.

Obwohl die Genetik eine Rolle für das biologische Alter spielt, wird es in erster Linie durch den Lebensstil beeinflusst. Schlechte Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und chronischer Stress können den Alterungsprozess beschleunigen und zu Zellschäden, Entzündungen und Stoffwechselstörungen führen. Umgekehrt können gesunde Gewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien und essenziellen Nährstoffen ist, regelmäßige körperliche Betätigung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigungstechniken die Auswirkungen des Alterns abmildern und ein jugendlicheres biologisches Alter fördern. 

Warum sollten Sie Ihr biologisches Alter testen?

Warum ist es also wichtig, Ihr biologisches Alter zu testen? Erstens dient er als Weckruf, der Sie auf eventuelle Diskrepanzen zwischen Ihrem chronologischen Alter und dem Zustand Ihres Körpers aufmerksam macht. Es kann zum Beispiel sein, dass Sie chronologisch 40 Jahre alt sind, aber aufgrund von Faktoren wie falscher Ernährung, Bewegungsmangel oder chronischem Stress das biologische Alter einer viel älteren Person haben. Wenn Sie diese Diskrepanz erkennen, können Sie proaktive Schritte zur Verbesserung Ihrer Gesundheit unternehmen.

Außerdem motiviert das Wissen um Ihr biologisches Alter zu positiven Veränderungen. Mit diesem Wissen können Sie gezielte Maßnahmen ergreifen, um den Alterungsprozess umzukehren und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ob Sie sich nun nährstoffreich ernähren, regelmäßig Sport treiben oder Stress effektiv bewältigen - wenn Sie Ihr biologisches Alter kennen, können Sie Ihr gesundheitliches Schicksal selbst in die Hand nehmen.

Testen mit NADclinic

In der NADclinic bieten wir hochmoderne Testmethoden an, um Ihr biologisches Alter genau zu bestimmen. Traditionell sind Tests langwierige Angelegenheiten, die oft in einer Klinik durchgeführt werden. Aber wir wissen, dass es eine Herausforderung ist, Wellness und einen arbeitsreichen Lebensstil unter einen Hut zu bringen. Aus diesem Grund haben wir den NAD-Bioage-Test.

Unser Test wird Ihnen per Post zugeschickt, so dass Sie ihn in Ruhe und bequem zu Hause durchführen können. Sobald wir Ihre Probe erhalten haben, werden Ihnen Ihre Ergebnisse elektronisch über unser sicheres Portal übermittelt. Ihr Ergebnispaket enthält außerdem:

  • Ein vollständiger Bericht über das Zellalter
  • Vollständige und gezielte Unterstützung Ihres Alterungsprozesses
  • Individuelle Lebensmittel-, Lebensstil- und Ernährungsberatung
  • Empfehlungen für maßgeschneiderte Ergänzungen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen


Neben Ihren schriftlichen Ergebnissen und Empfehlungen können Sie auch eine Fernberatung mit einem unserer Experten vereinbaren. Hier können Sie Ihre Ergebnisse besprechen und alle Fragen stellen, die Sie haben.

Bei NADclinic sind wir der Meinung, dass ein Test mehr als nur ein einfaches Ergebnis liefert. Es ist das Tor zu echtem Wohlbefinden, das Sie mit dem Wissen ausstattet, das Sie brauchen, um Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen.

Hier erfahren Sie mehr über unsere diagnostischen Tests und können sie selbst ausprobieren, Besuchen Sie unsere Website.

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