Das Training für einen Marathon ist eine gewaltige Herausforderung, aber keine unmögliche. Für diejenigen, die selbst einen Marathon in Angriff nehmen wollen, ist es entscheidend, alles für eine optimale Leistung zu tun - dabei kann die NAD+ Therapie helfen.
Wenn Sie Ihren ersten Marathon mit Zuversicht bewältigen oder eine neue persönliche Bestleistung aufstellen wollen, haben wir einen vollständigen Leitfaden erstellt, wie Sie die NAD+-Therapie einbeziehen können, um das Beste aus den Fähigkeiten Ihres Körpers zu machen.
Marathontraining und Muskelermüdung
Die Ermüdung der Muskeln ist eines der größten Probleme für jeden, der einen Marathon laufen möchte. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ausdauer aufbauen und Ihr Energieniveau auf einem optimalen Niveau halten. Doch wie genau kann man das sicherstellen, fragen Sie sich?
Neben der Einbeziehung von Krafttraining, verschiedenen Workout-Routinen und dem Verzehr von gesunden Mahlzeiten ist die Verwendung von NAD+ IV-Infusionen unterstützt das Energieniveau, um das Training zu erleichtern.
NAD+ unterstützt unsere Zellen bei der Produktion von Mitochondrien, die teilweise dafür verantwortlich sind, wie energiegeladen wir uns fühlen. NAD+ steigert auch unsere Fähigkeit, sich von Stress und Muskelbelastung zu erholen, was zu einer verbesserten Trainingsleistung führt.
Training für einen Marathon nach dem Lockdown
Sind Sie bereit, Ihr Marathontraining zu beginnen? Unser Lebensstil nach dem Lockdown hat zu einem natürlichen Rückgang der Energie geführt, vor allem, wenn wir uns wieder an das normale Tempo der Dinge gewöhnen. Da das Marathontraining etwa 16 Wochen dauert, sollten Sie sich so schnell wie möglich einen Plan zurechtlegen.
Wir empfehlen, 3-4 Mal pro Woche zu trainieren und gleichzeitig die NAD+ IV-Infusionstherapien für maximale Leistung. 75% Ihres Trainings sollten mit geringerer Intensität durchgeführt werden, während die anderen 25% aus Training mit höherer Intensität bestehen sollten. Auf diese Weise kann Ihr Körper allmählich eine höhere Ausdauer aufbauen.
NAD+ hilft auch bei der Regeneration nach dem Laufen. Dank der Vorteile von NAD+ wird auch die Muskelreparatur beschleunigt, was bedeutet, dass Sie jedes Mal das Beste aus Ihren Trainingseinheiten machen können.
NAD+ Infusionen für Athleten
Ganz gleich, ob Sie ein Sportler sind oder gerade erst mit Ihrer Gesundheitsreise beginnen, die Vorteile der Anwendung von NAD+ sind enorm. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie die NAD+ Therapie Ihnen helfen kann, während Sie für einen Marathon trainieren, zusammengefasst:
- NAD+ revitalisiert die Mitochondrien, was das Energieniveau erhöht und die sportliche Leistung steigert
- Einige NAD+-Therapien sind mit Vitaminen und anderen Nährstoffen angereichert, die für den Körper nützlich sind
- NAD+ kann dazu beitragen, dass wir uns jünger und vitaler fühlen und bereit sind, jede Art von Herausforderung anzunehmen!
Wenn Sie Ihr Marathontraining verbessern möchten, sollten Sie folgende Punkte in Ihr Training aufnehmen NAD+ IV-Therapie heute? Lassen Sie sich von unserer Klinik beraten, um die beste Option für Ihre sportlichen Bedürfnisse zu finden.
