Unser Körper leistet großartige Arbeit bei der Entsorgung von Abfallstoffen und sorgt dafür, dass wir gesund und leistungsfähig bleiben. Manchmal müssen wir unserem Körper jedoch eine helfende Hand reichen und ihn mit einer Entgiftungskur ein wenig unterstützen.
Verschiedene Arten von Toxinen
Wir sind so vielen verschiedenen Arten von Giftstoffen ausgesetzt, und einige davon erzeugen wir sogar selbst. Kein Wunder also, dass wir manchmal eine Entgiftung brauchen. Hier sind nur einige der verschiedenen Arten von Toxinen, mit denen wir im Laufe unseres täglichen Lebens konfrontiert werden.
Umweltgifte
Zu diesen Giften gehören Dinge wie Luftverschmutzung, Strahlung, Pestizide - oft Dinge, auf die wir nicht wirklich Einfluss haben. Aber Umweltgifte beziehen sich auch auf die Arten von Reinigungsmitteln, die wir verwenden, und Dinge wie Kosmetika und Toilettenartikel.
Lifestyle-Toxine
Lifestyle-Toxine beziehen sich auf alles, was wir unserem Körper zuführen. Also Dinge wie Zucker, verschreibungspflichtige oder Freizeitdrogen, Junkfood, Alkohol, Koffein und Tabak.
Metabolische Toxine
Unser Körper führt eine Reihe von Stoffwechselprozessen durch, bei denen unter anderem Proteine, Zucker und Fette abgebaut werden. Bei diesem Prozess entstehen natürlich giftige Abfälle, und wenn unsere Ernährung nicht genügend Nährstoffe enthält, beginnen sich die Giftstoffe im Körper anzusammeln.
Emotionale Gifte
Wir dürfen die emotionalen Gifte, die das tägliche Leben produziert, nicht vergessen. Dinge wie Stress, Angst und PTBS können sich sowohl körperlich als auch geistig auf höchst schädliche Weise auswirken.
Anzeichen dafür, dass Ihr Körper eine Entgiftung braucht
Wenn Ihr Körper eine Entgiftung braucht, kann sich das auf unterschiedliche Weise äußern, so dass Sie die Anzeichen vielleicht gar nicht bemerken. Aber wenn Sie unter einer der folgenden Beschwerden leiden, oder vielleicht unter einer Kombination von mehreren, könnte es sein, dass Ihr Körper eine Entgiftung braucht...
Gewichtszunahme
Wenn Sie mit der Entwicklung der Zahlen auf der Waage nicht zufrieden sind, obwohl Sie Sport treiben und sich gesund ernähren, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper eine Entgiftung braucht. Viele Giftstoffe sind lipophil, das heißt, sie werden im Körperfett gespeichert. Lipophile Gifte enthalten Pestizide und Dioxine, die den Körper veranlassen, mehr Fettzellen zu produzieren, um mehr Gifte darin zu speichern, was zu einer lästigen Gewichtszunahme führt.
Schlaflosigkeit
Ein plötzliches Auftreten von Schlafproblemen wie Schlaflosigkeit oder ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf könnte bedeuten, dass Sie ein Ungleichgewicht haben. Und das könnte mit Cortisol zusammenhängen. Bei gesunden Menschen ist der Cortisolspiegel am Morgen hoch und sinkt im Laufe des Tages allmählich ab. Bei einem Cortisol-Ungleichgewicht ist der Cortisolspiegel am Abend jedoch erhöht, was bedeutet, dass Sie Schwierigkeiten haben, zu schlafen.
Hirnnebel
Haben Sie Probleme, sich zu konzentrieren? Leiden Sie unter einem echten Mangel an geistiger Klarheit? Vielleicht lassen Sie sich mitten in einem Gedankengang ablenken? Toxine können sich direkt auf das Gehirn auswirken, und wenn Sie tagsüber ohne besonderen Grund ständig abschweifen, könnte eine hohe Toxizität der Grund dafür sein.
Extreme Müdigkeit
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie genug Schlaf bekommen, sich aber trotzdem ständig erschöpft fühlen, brauchen Sie vielleicht eine Entgiftung. Wenn Ihr Körper zu viele Giftstoffe enthält, bedeutet dies eine große Belastung für Ihre Nebennieren. Eine langfristige toxische Belastung kann zu einer Ermüdung der Nebennieren führen, wodurch Sie sich erschöpft und schläfrig fühlen. Außerdem werden Sie wahrscheinlich übermäßig viel Koffein konsumieren, um Ihre Energie zurückzubekommen, was die Situation langfristig noch verschlimmert.
Fragen der Immunität
Wenn Sie sich ständig schlapp fühlen oder hier und da kleine Erkältungen oder Krankheiten bekommen, könnte Ihr Immunsystem unter der Last der Giftstoffe zusammenbrechen.
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