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ロックダウン中にしらふでいるためのヒント

すべてをやり遂げ、すべてを手に入れ、すべてになりたいと思っていても、ある時点で人生に追いつかれてしまう。薬物であれアルコールであれ、仕事や出張のプレッシャーが多忙な社会生活や家庭生活と衝突し、さらに自己成長の必要性も加われば、薬物依存は避けられないように思えるかもしれない。

NADclinicの使命は、「最高の自分になる」ことであり、その大部分は、ライフスタイルの選択に妥協することなく、健康、ウェルネス、パフォーマンスを高めることです。この前代未聞の時代に、依存症とともに生きてきた人も、回復が新たに危険にさらされていると感じている人も、コビッド19の封鎖期間中にしらふでいるための一番の秘訣をお伝えします。

サポートネットワークを構築する

コロナウイルスが原因で隔離されると、世界から切り離されたように感じ、孤独感やストレス、さらには退屈感の増大に対処しなければならなくなる。友人や家族と交流できず、人との接触が少なくなることは、このパンデミックの必然的な部分であり、大きな打撃を受ける可能性がある。定期的なグループミーティングがある回復プログラムに参加していた場合、そのようなサポートがなくなる可能性が高い。友人や家族とはできるだけ頻繁に連絡を取り合い(気晴らしになる)、オンライン・サポート・グループやビデオ・ミーティングを利用して、同じ境遇の人たちとつながることも検討しましょう。遠隔カウンセリングについてもご相談ください。

小さな勝利を祝う

パンデミック(世界的大流行)の最中には、一日の終わりと次の始まりがわからず、すべての日がひとつに溶け合っているように感じることがある。あるいは、1分1秒が長く感じられることもある。要するに、コロナウイルスのロックダウンは、時間の感覚をすべて窓から消し去ってしまったのだ。通常であれば、毎日の節目を数えて祝うことは簡単である。アプリを使ったり、日記をつけたり、カレンダーに印をつけたり、精神的な集計をするのもよいだろう。

ルーティンを確立する

面倒に思えるかもしれないが、日課を決めることは、禁酒の目標を達成し、心と方法を集中させるための素晴らしい方法だ。モーニングコールや就寝の門限を決めるような簡単なものから、活動の予定表のような綿密なものまである。例えば、いつも夕飯の後にお酒を飲んでいたなら、その時間を趣味や興味のあることにあてればいい。

セルフケアを実践する

食事、運動、睡眠、清潔さ:これらはすべてセルフケアに含まれ、怠ると断酒を怠り、「昔のやり方」に逆戻りする危険性がある。自分自身を大切にしなくなると、間違いなく自分自身を大切にしなくなる。今回のパンデミックのような前例のない状況では、家族や友人の健康が心配の種になりがちだが、そうなると自分が最優先事項になり、回復にとって危険な領域となる。

NADclinicでデトックス

どん底まで落ち込んでから、何かしようと決めるのではありません。最近回復に苦しんでいる人も、しばらく積極的に依存している人も、治療が最善の選択肢です。NADclinicでは、デトックスの方法が異なります。私たちは、入院患者または通院患者を提供することができます。 輸液 また、特定のプログラムでは、再発の原因となる誘因を特定することに重点を置いたアプローチで、ストレス、抑うつ、怒りを管理するために、ライフ・トランスフォーミング・コーチのサポートを受けることができます。それぞれの点滴は、あなたとあなたの体に合わせた独自のもので、代謝を活性化し、老化から認知機能まで、多くの身体的プロセスに影響を与える「奇跡の分子」であるNAD+によって作動します。

なぜNADclinicなのか?

NADclinicのCEOであるイアン・デ・ハビランドが、大成功を収めたリハビリセンターグループ「ステップ1・リカバー」の共同設立者であることは、よく知られている。さらに、NAD+は脳に有益であることが知られており、アルコールや薬物の摂取によってそのレベルは低下する。NAD+のレベルが低下すると、神経毒のレベルが上昇し、精神的な明晰さと機能に影響を及ぼします。最後に、私たちのデトックス・プログラムは、高い効能と栄養学に基づき、あなたの体に合わせたオーダーメイドのもので、以下のような効果が期待できます:

  • 身体的欲求の解消
  • 明晰さと精神集中の強化
  • 心血管と肝臓への効果
  • ストレス緩和と神経保護

お問い合わせ

私たちのデトックス・プログラムの詳細や予約方法については、パンデミック中であっても、今すぐ私たちのエキスパート・チームにご連絡ください。

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