NAD+と睡眠の質：自然に回復睡眠パターンを高める

今年の "Sleeptember "は、心身ともに若返るために質の高い睡眠がいかに不可欠かを強調することが肝要だ。睡眠不足が続くと、前夜と同じように疲れやストレスを感じることになります。幸い、革命的な分子NAD+が解決策を提 供してくれます。NAD+とビタミンのユニークなブレンドが、エネルギー産生を高め、代謝をサポートし、気分を高めてくれます。

良い睡眠とは何か？

ぐっすり眠れるとは、次のように定義できる：

• 夜中に完全に目が覚めない
• 早起きをしない
• 朝はすっきりしている。 

睡眠の質が良いとは、睡眠が途切れることなく、安らかであることを意味する。そのためには、4つの睡眠段階、特に身体の回復と認知機能に重要な深い眠りとレム睡眠に十分な時間を費やすことである。

私たちの睡眠サイクル

睡眠は4つの段階からなり、90～100分ごとに次の段階に切り替わる。最初に眠りについてから次の段階に移るまでの間は、入眠と呼ばれる。この眠りの浅い時期は、意識がぼんやりと浮かんでは消え、目が覚めやすい。この入眠期は加齢とともに長くなり、入眠が難しくなることがわかっている。

第二段階は明眠期で、全睡眠サイクルの約半分を占める。この段階では脳の働きは鈍くなるが、短時間の活動も残っているため、目が覚めやすくなる。

ステージ3は深い眠りの段階であり、騒音やそれに類するものによって眠りが妨げられにくい。

最終段階は急速眼球運動（レム睡眠）である。これが夢を見るきっかけとなり、再び眠りが浅くなる。年齢を重ねるにつれて、レム睡眠段階にいる時間は自然に短くなり、睡眠の質は低下する。

この段階が終わると、再び睡眠サイクルが始まり、夜が更けるにつれて深い眠りは少なくなっていく。

質の高い睡眠の重要性。 

入眠後、血圧と心拍数は下がり、心臓はそれほど働かなくなる。そのため、レム睡眠中に目覚めると、心拍数と血圧をコントロールする副交感神経系が亢進する。この起床時の心拍数の急激な増加は、冠状動脈性心臓病、高血圧、肥満、脳卒中などの心血管疾患の危険因子と関連があるとされている。

研究によると、質の高い睡眠を十分にとれないと、以下のようなことが起こる：

• 空腹感をコントロールするホルモンのレベルが高い。
• 血糖値をコントロールするインスリンに対する反応能力が低下し、糖尿病の危険因子となる。
• 食事、特に脂肪分の多いもの、甘いもの、塩辛いものの摂取が増える。
• 身体活動の低下。

これらはすべて、2型糖尿病と並んで肥満や体重増加の危険因子となる。

睡眠中も、身体は健康な脳機能と身体の健康を維持するために働いており、それが起きている間の気分に強く影響する。このような理由から、睡眠は健康と幸福に欠かせない役割を担っているのです。

NAD+とは何か？

NAD+は、私たちの体のあらゆる細胞に存在する重要な補酵素です。栄養素をエネルギーに変え、細胞機能を調整することで重要な代謝プロセスを推進します。NAD+は、ある分子から別の分 子へと電子を移動させることで、これを実現し ている。NAD+は、私たちの細胞内でエネルギーを生成し、睡眠と覚醒のサイクルを管理する概日リズムを調整するのに役立ちます。

NAD+はグルコースを細胞エネルギーに変換し、健康的な老化プロセスをサポートし、代謝機能を促進し、DNA修復をサポートし、炎症を抑え、病気や慢性疾患への感受性を低下させる上で極めて重要です。NAD+レベルが正常であれば、ミトコンドリア機能の低下や酸化ストレスから細胞を守ることができます。

抗疲労点滴。

私たちの 抗疲労点滴 に対抗するための重要なサプリメントが含まれている。 慢性疲労 と不健康な睡眠パターンを修正します。NAD+は細胞全般の健康を増進させ、エネルギーレベルを高めるので、目覚めには活力がみなぎり、若返った気分になります。 

アミノ酸は、全身のさまざまなメカニズムに不可欠なタンパク質の生産を増加させる。その中には、最適な睡眠と高い気分に欠かせないトリプトファンなどのタンパク質も含まれる。私たちの輸液には、睡眠をコントロールするホルモンであるメラトニンの生成に関与するビタミンBが含まれています。研究によると、ビタミンB12の不足は、睡眠障害や日中の疲労感に関連している可能性があります。 

革命的なNAD+抗疲労点滴の最後の構成要素は次の通りです。 グルタチオングリシン、グルタミン酸、システインという3つのアミノ酸から構成される。グルタミン酸は神経活動を抑制する働きがあり、眠りにつこうとするときに頭の回転を止めてくれる。グリシンはセロトニンレベルを高める働きがあり、システインは酸化ストレスから神経細胞を保護する役割がある。これらすべての組み合わせが、エネルギーを再生し、気分を高揚させ、健康を強化するのに役立つ。活力と生きる力を呼び覚ます、完璧なサプリメントです！