{"id":6770,"date":"2024-02-09T12:08:13","date_gmt":"2024-02-09T12:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/?p=6770"},"modified":"2024-02-09T12:08:13","modified_gmt":"2024-02-09T12:08:13","slug":"conquer-blue-monday-with-nad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/conquer-blue-monday-with-nad\/","title":{"rendered":"Vaincre le lundi bleu avec NAD+"},"content":{"rendered":"

Chaque ann\u00e9e, les journaux font \u00e9tat de ce qui est cens\u00e9 \u00eatre le jour le plus d\u00e9primant de l'ann\u00e9e, surnomm\u00e9 le \"lundi bleu\". Ils citent le blues de l'apr\u00e8s-No\u00ebl, le mauvais temps et l'endettement comme raisons de cette journ\u00e9e tristement c\u00e9l\u00e8bre. Bien qu'il s'agisse \u00e0 l'origine d'un coup marketing visant \u00e0 vendre les vacances d'hiver, cette id\u00e9e n'est pas sans fondement. Avec le trouble affectif saisonnier (TAS) qui touche 2 millions de personnes au Royaume-Uni et les microbes de l'hiver qui circulent, on peut avoir l'impression d'\u00eatre dans une p\u00e9riode sans espoir.<\/span><\/p>\n

Dans ce blog, nous nous penchons sur les probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s au lundi bleu - et \u00e0 l'hiver dans son ensemble - et nous vous montrons comment conqu\u00e9rir le lundi bleu, et chaque jour de l'hiver.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous vous sentez d\u00e9prim\u00e9 ?<\/span><\/h2>\n

Trouble affectif saisonnier - ou <\/span>DAS<\/span><\/a> - est un type de d\u00e9pression qui va et vient selon un sch\u00e9ma saisonnier. Elle touche le plus souvent les personnes en automne et en hiver. Parmi les causes possibles, on peut citer une faible luminosit\u00e9, une horloge biologique d\u00e9r\u00e9gl\u00e9e ou m\u00eame le temps et la temp\u00e9rature.\u00a0<\/span><\/p>\n

La d\u00e9pression saisonni\u00e8re affecte diff\u00e9remment chaque personne qui en souffre. Toutefois, les sympt\u00f4mes les plus courants sont les suivants :<\/span><\/p>\n