{"id":1660,"date":"2022-09-01T00:00:00","date_gmt":"2022-08-31T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2022\/09\/01\/3-powerful-nutrients-we-can-all-benefit-from\/"},"modified":"2022-09-01T00:00:00","modified_gmt":"2022-08-31T22:00:00","slug":"3-powerful-nutrients-we-can-all-benefit-from","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/3-powerful-nutrients-we-can-all-benefit-from\/","title":{"rendered":"3 nutriments puissants dont nous pouvons tous b\u00e9n\u00e9ficier"},"content":{"rendered":"

Pour mener une vie saine, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un sommeil de qualit\u00e9 et une gestion efficace du stress sont les v\u00e9ritables fondamentaux que nous devons ma\u00eetriser. Ce sont les fondations sur lesquelles nous pouvons construire une vie heureuse et saine. Il est vrai que chaque personne sur la plan\u00e8te est unique et qu'il n'existe donc pas d'approche unique en mati\u00e8re de sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

Cependant, lorsqu'il s'agit de pr\u00e9venir le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et d'allonger votre dur\u00e9e de vie, il existe trois nutriments cl\u00e9s sur lesquels nous devons nous concentrer et qui peuvent r\u00e9ellement stimuler nos efforts.<\/span><\/p>\n

Pour biohacker votre biologie et voir une r\u00e9elle diff\u00e9rence dans votre sant\u00e9, voici les trois nutriments puissants dont nous pouvons tous b\u00e9n\u00e9ficier...<\/span><\/p>\n

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NAD<\/span><\/h2>\n

Si vous \u00eates familier avec la NADclinic, vous savez \u00e0 quel point nous adorons cette mol\u00e9cule miracle. Mais si vous \u00eates nouveau, laissez-nous vous expliquer bri\u00e8vement ce qu'est la NAD+ et pourquoi elle est si importante pour notre sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

NAD+ est l'abr\u00e9viation de nicotinamide ad\u00e9nine dinucl\u00e9otide. Il existe naturellement dans toutes les cellules vivantes et contribue \u00e0 la production d'\u00e9nergie dans les cellules, ce qui est crucial pour le processus de vieillissement, car il contribue \u00e0 la r\u00e9paration de l'ADN, au stress chimique et \u00e0 l'inflammation.<\/span><\/p>\n

Avec l'\u00e2ge, nos niveaux de NAD+ diminuent naturellement et c'est ce qui provoque les sympt\u00f4mes internes et externes de ce que nous appelons le processus de vieillissement naturel, c'est-\u00e0-dire les raideurs articulaires, le rel\u00e2chement de la peau, la perte de cheveux, la fatigue et m\u00eame les probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques associ\u00e9s \u00e0 l'\u00e2ge.<\/span><\/p>\n

L'augmentation des niveaux de NAD+ dans l'organisme par le biais d'une <\/span>Infusion de NAD<\/span><\/a>ou goutte-\u00e0-goutte anti-\u00e2ge, est l'un des moyens les plus efficaces pour stimuler le NAD+ et peut avoir de nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9, tels que la r\u00e9duction de l'inflammation et du stress oxydatif, l'am\u00e9lioration de la fonction mitochondriale, l'augmentation de la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline, la r\u00e9gulation de l'autophagie (nettoyage des cellules endommag\u00e9es), la r\u00e9paration neurologique et l'am\u00e9lioration de la fonction cellulaire.<\/span><\/p>\n

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Acide hyaluronique<\/span><\/h2>\n

L'acide hyaluronique prot\u00e8ge les cellules fibroblastes contre les dommages qui jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans le vieillissement de la peau. Il est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme l'hydratant naturel gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 retenir l'eau. Comme il n'est pas vraiment possible de l'obtenir par l'alimentation, une suppl\u00e9mentation en acide hyaluronique est une excellente id\u00e9e.<\/span><\/p>\n

L'organisme produit naturellement de l'acide hyaluronique, mais sa teneur diminue consid\u00e9rablement avec l'\u00e2ge, ce qui entra\u00eene une diminution de l'hydratation de la peau. D'autres facteurs environnementaux peuvent \u00e9galement entra\u00eener une r\u00e9duction pr\u00e9matur\u00e9e de l'acide hyaluronique, tels que la pollution, la fum\u00e9e de tabac, les produits chimiques industriels, la consommation excessive d'hydrates de carbone raffin\u00e9s et de sucre, ainsi que l'exposition au soleil.<\/p>\n

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Resv\u00e9ratrol<\/span><\/h2>\n

Le resv\u00e9ratrol est un puissant antioxydant que l'on trouve dans le vin rouge, les pistaches, le raisin, certaines baies, le cacao et le chocolat noir. Il poss\u00e8de d'\u00e9tonnantes propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires qui contribuent \u00e0 notre sant\u00e9 et \u00e0 notre bien-\u00eatre, ainsi qu'\u00e0 la lutte contre le vieillissement. Cet antioxydant est responsable de la stimulation de la production de collag\u00e8ne de type I et II et peut prot\u00e9ger les cellules contre les dommages oxydatifs associ\u00e9s aux effets des radicaux libres et des rayons UV sur la peau.<\/span><\/p>\n

Il est recommand\u00e9 d'absorber environ 40 mg de resv\u00e9ratrol par jour pour b\u00e9n\u00e9ficier de ses v\u00e9ritables effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9. Avant de vous pr\u00e9cipiter sur une bouteille de vin rouge, sachez qu'un verre de vin rouge ne contient que 1 mg de resv\u00e9ratrol et que boire 40 verres de vin rouge par jour n'est absolument pas recommand\u00e9 pour un mode de vie sain. Une suppl\u00e9mentation est donc n\u00e9cessaire.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When it comes to living a healthy life, a balanced diet, regular exercise, quality sleep and effective stress management are the real basics we need to master. These are the foundations upon which we can build a happy and healthy life. And granted, every single person on the planet is unique and so there isn\u2019t […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1660","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}