{"id":1594,"date":"2020-03-16T00:00:00","date_gmt":"2020-03-15T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2020\/03\/16\/how-to-prevent-addiction-relapse\/"},"modified":"2023-09-04T10:58:03","modified_gmt":"2023-09-04T08:58:03","slug":"how-to-prevent-addiction-relapse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/how-to-prevent-addiction-relapse\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir la rechute d'une d\u00e9pendance"},"content":{"rendered":"

\"Addiction<\/a><\/p>\n

Que vous ayez suivi une cure de d\u00e9sintoxication ou que vous ayez vaincu votre d\u00e9pendance d'une autre mani\u00e8re, l'une des choses les plus difficiles \u00e0 g\u00e9rer est la rechute. En effet, la d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool est une maladie c\u00e9r\u00e9brale chronique - et il est int\u00e9ressant de noter que la rechute des sympt\u00f4mes est une caract\u00e9ristique de nombreuses maladies chroniques.<\/p>\n

La d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool affecte ce que l'on appelle le \"syst\u00e8me de r\u00e9compense\" dans le cerveau. Cela peut entra\u00eener des comportements compulsifs et\/ou \u00e0 risque, des effets secondaires et une augmentation de la consommation (ou de l'abus) au fil du temps.<\/p>\n

Voici nos conseils pour pr\u00e9venir ou g\u00e9rer les rechutes lorsqu'elles se produisent.<\/p>\n

1) Obtenez de l'aide quand vous en avez besoin<\/h3>\n

Quelle que soit votre d\u00e9pendance, vous pouvez ressentir de la culpabilit\u00e9, de l'embarras ou un sentiment d'inutilit\u00e9 si vous rechutez - surtout si vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi une cure de d\u00e9sintoxication \u00e0 l'alcool dans le pass\u00e9. Aussi incroyable que cela puisse para\u00eetre, jusqu'\u00e0 60% des personnes souffrant d'une d\u00e9pendance rechutent*. Il est utile de consid\u00e9rer votre rechute comme n'importe quelle autre maladie chronique : certains de vos sympt\u00f4mes sont r\u00e9apparus et vous devez \u00e9laborer un plan de traitement pour y rem\u00e9dier.<\/p>\n

2) Conna\u00eetre les d\u00e9clencheurs<\/h3>\n

Il peut \u00eatre utile d'identifier vos d\u00e9clencheurs, c'est-\u00e0-dire les circonstances qui peuvent vous amener \u00e0 boire. Il peut s'agir de certains moments de la journ\u00e9e (par exemple, si vous buvez un verre avant de vous coucher) ou de certaines situations (comme la consommation excessive d'alcool lors d'une soir\u00e9e).<\/p>\n

3) \u00c9viter les situations stressantes<\/h3>\n

L'alcool peut nous aider \u00e0 nous d\u00e9tendre et \u00e0 nous sentir \u00e0 l'aise, ce qui explique que de nombreuses personnes ayant un emploi tr\u00e8s dynamique et sous pression comptent sur la consommation d'un verre pour se d\u00e9tendre, se sentir calme ou g\u00e9rer leur stress. Bien qu'il soit impossible d'\u00e9viter tout stress dans la vie, vous pouvez \u00eatre en mesure de mieux le g\u00e9rer \u00e0 l'avenir, par exemple en d\u00e9l\u00e9guant des projets au travail, en lib\u00e9rant votre emploi du temps, en r\u00e9servant du temps libre pour des vacances ou en veillant \u00e0 vous accorder r\u00e9guli\u00e8rement du temps pour vous d\u00e9tendre. L'exercice physique peut \u00e9galement aider \u00e0 g\u00e9rer les sentiments de stress.<\/p>\n

4) S'engager \u00e0 se r\u00e9tablir<\/h3>\n

Reconnaissez que vous pourriez avoir besoin de soutien dans votre cheminement et profitez de toute aide qui se pr\u00e9sente \u00e0 vous - qu'il s'agisse d'amis et de membres de la famille, d'un th\u00e9rapeute ou d'un groupe de soutien. Il est surprenant de constater que les personnes qui pensent que la rechute est impossible et qui se consid\u00e8rent comme \"immunis\u00e9es\" augmentent en fait leur risque de rechute \u00e0 l'avenir.<\/p>\n

5) Changez vos habitudes<\/h3>\n

Passez-vous trop de temps avec de vieux amis qui se goinfrent lors d'une soir\u00e9e ? Vous vous retrouvez de plus en plus souvent au pub, m\u00eame si vous essayez de ne pas boire ? Brisez ces vieilles habitudes et aidez \u00e0 pr\u00e9venir les rechutes.<\/p>\n

Conseils \u00e0 l'intention des personnes qui soutiennent votre r\u00e9tablissement<\/h3>\n

De nombreux signes peuvent indiquer que votre proche est en train de rechuter, certains \u00e9tant plus \u00e9vidents que d'autres. Il peut s'agir de la disparition d'alcool, de m\u00e9dicaments (comme le sirop pour la toux) ou d'argent, de l'absence au travail ou \u00e0 des activit\u00e9s sociales, d'une intoxication visible ou d'une \"odeur\" d'alcool, ou encore de bouteilles d'alcool vides. Malheureusement, la rechute n'est pas toujours \u00e9vitable - ce qui ne veut pas dire que la d\u00e9sintoxication \u00e0 l'alcool ne sera pas utile la prochaine fois.<\/p>\n

D\u00e9sintoxication de l'alcool avec la th\u00e9rapie NAD+ IV<\/h3>\n

Si vous rechutez dans votre d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool, il est temps d'obtenir de l'aide. Nos gouttes IV d'alcool \u00e0 haute puissance et \u00e0 base nutritionnelle utilisent un complexe de vitamines B et C, le glutathion antioxydant et le pabrinex pour :<\/p>\n