{"id":1443,"date":"2020-05-04T00:00:00","date_gmt":"2020-05-03T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2020\/05\/04\/ways-to-manage-stress-in-a-pandemic\/"},"modified":"2023-09-04T11:34:06","modified_gmt":"2023-09-04T09:34:06","slug":"ways-to-manage-stress-in-a-pandemic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/ways-to-manage-stress-in-a-pandemic\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer le stress en cas de pand\u00e9mie"},"content":{"rendered":"

Avec le confinement de certaines parties du monde, la pand\u00e9mie peut \u00eatre une p\u00e9riode d'isolement et d'incertitude. Que vous soyez sensible au stress ou que vous vous efforciez de le surmonter, il est bon de savoir comment vous g\u00e9rer - ainsi que les pens\u00e9es et les \u00e9motions troublantes - lorsque le stress fait son apparition.<\/span><\/p>\n

Les causes du stress<\/span><\/h3>\n

Il n'est pas surprenant que le stress puisse \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 de diverses mani\u00e8res. Avec la propagation du covid-19 \u00e0 travers le monde, la pand\u00e9mie elle-m\u00eame peut \u00eatre \u00e0 l'origine de sentiments stressants. De nombreuses personnes sont angoiss\u00e9es \u00e0 l'id\u00e9e d'attraper la maladie, se pr\u00e9occupent de leur protection et de celle de leurs proches, et s'inqui\u00e8tent de l'avenir de l'\u00e9conomie, de leur emploi et de leurs finances.<\/span><\/p>\n

G\u00e9rer le stress<\/span><\/h3>\n

Faire des r\u00e9serves de nourriture et de m\u00e9dicaments (sans stocker), rester en contact avec ses amis et sa famille et rester \u00e0 la maison si l'on se sent malade sont autant de mesures que l'on peut prendre pour g\u00e9rer son stress en cas de coronavirus. Mais au-del\u00e0 de ces mesures, il existe \u00e9galement des moyens de lutter contre le stress en examinant des aspects plus g\u00e9n\u00e9raux de votre mode de vie.<\/span><\/p>\n

Sommeil<\/span><\/h3>\n

Les adultes ont besoin d'environ 8 heures de sommeil par nuit. Si votre sommeil est perturb\u00e9 (par exemple, par un voyage) ou interrompu (par exemple, par des p\u00e9riodes d'agitation nocturne), cela peut avoir des r\u00e9percussions sur votre sant\u00e9 mentale et physique. Si vous souffrez de fatigue chronique, cela peut exacerber votre stress. Nous recommandons nos produits NAD+ Combat Jet Lag Single IV Infusion ou NAD+ Anti Fatigue Single IV Infusion pour donner un coup de pouce \u00e0 votre sommeil, et nous vous sugg\u00e9rons de vous fixer une routine de sommeil, si possible.<\/span><\/p>\n

Positivit\u00e9<\/span><\/h3>\n

\u00c0 la NADclinic, nous avons \u00e9tabli des partenariats avec une s\u00e9rie d'experts, notamment des coachs en bien-\u00eatre, pour g\u00e9rer le stress et maintenir le corps et l'esprit \u00e0 flot pendant les p\u00e9riodes de stress. La pleine conscience - comme vivre l'instant pr\u00e9sent, m\u00e9diter et pratiquer sa respiration - peut renforcer le sentiment de positivit\u00e9. En outre, la pleine conscience peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 vous relaxer, ce qui peut avoir un effet positif sur votre sommeil. Enfin, en p\u00e9riode de covid-19, nous vous recommandons d'\u00eatre s\u00e9lectif en ce qui concerne les informations et les m\u00e9dias. Limitez-vous \u00e0 consulter les sites d'information une fois par jour et v\u00e9rifiez les faits sur les sites inconnus.<\/span><\/p>\n

Boissons et r\u00e9gime<\/span><\/h3>\n

Il est clair que ce que vous mettez dans votre corps affecte ce que vous en retirez - et le moment le plus important pour y pr\u00eater attention est peut-\u00eatre celui de la crise du coronavirus. Nos programmes de d\u00e9sintoxication par perfusion NAD+ peuvent vous aider \u00e0 surmonter votre d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool ou aux m\u00e9dicaments, et nous disposons d'une gamme de traitements qui peuvent vous apporter les vitamines, les min\u00e9raux et les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux de ses capacit\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Fitness<\/span><\/h3>\n

Garder la forme peut sembler impossible en cas d'enfermement, surtout si vous vivez dans un endroit o\u00f9 l'exercice en plein air est limit\u00e9. Heureusement, il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez essayer chez vous, que ce soit en investissant dans un \u00e9quipement de fitness tel qu'un tapis roulant ou un banc de musculation, en pratiquant le yoga ou m\u00eame en utilisant votre escalier comme votre propre stepper. Et si vous avez des poches de graisse tenaces qui ne veulent pas se d\u00e9placer, il est peut-\u00eatre temps de prendre rendez-vous pour votre programme d'injection de br\u00fbleur de graisse NAD+ ou de perfusion de br\u00fbleur de graisse NAD+.<\/span><\/p>\n

Comment NADclinic peut-elle vous aider ?<\/span><\/h3>\n

Notre gamme de Infusions de NAD+ par voie intraveineuse<\/a> et les perfusions de NAD+ peuvent donner \u00e0 votre corps un coup de pouce l\u00e0 o\u00f9 il en a besoin, qu'il s'agisse d'un probl\u00e8me sp\u00e9cifique tel que la fatigue ou d'un probl\u00e8me plus personnalis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau unique de vitamines et de nutriments. Nous proposons \u00e9galement des analyses de sang pour vous donner un aper\u00e7u de votre \u00e9tat de sant\u00e9 et de la fonction de certains organes. Injections de NAD<\/a> peuvent soutenir certaines fonctions de votre corps.<\/span><\/p>\n

Qu'est-ce que le NAD+ ?<\/span><\/h3>\n

Le NAD+ est \u00e0 la base de toutes nos infusions et injections. Il aide vos cellules \u00e0 produire de l'\u00e9nergie et est li\u00e9 \u00e0 tous les domaines, de l'inflammation au vieillissement en passant par la sant\u00e9 du cerveau. Pour en savoir plus sur le NAD+, cliquez ici.<\/span><\/p>\n

Comment r\u00e9server ?<\/span><\/h3>\n

Pour en savoir plus sur nous, sur nos traitements et sur les modalit\u00e9s de r\u00e9servation, m\u00eame en cas de pand\u00e9mie, contactez notre \u00e9quipe d'experts d\u00e8s aujourd'hui.<\/span><\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

With parts of the world under lockdown, the pandemic can be an isolating and uncertain time. Whether you\u2019re susceptible to stress or actively working through it, it\u2019s good to know how to handle yourself \u2013 and troubling thoughts and emotions \u2013 when stress surfaces. Causes of stress It\u2019s no surprise that stress can be triggered […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}