{"id":1363,"date":"2021-02-19T00:00:00","date_gmt":"2021-02-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/02\/19\/why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels\/"},"modified":"2021-02-19T00:00:00","modified_gmt":"2021-02-18T22:00:00","slug":"why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels\/","title":{"rendered":"Pourquoi le travail \u00e0 domicile peut-il augmenter le niveau de stress ?"},"content":{"rendered":"

Lorsque la pand\u00e9mie de COVID-19 a contraint les cadres \u00e0 quitter leur bureau et \u00e0 travailler depuis leur table de salle \u00e0 manger, beaucoup ont salu\u00e9 cette initiative comme un pas vers un meilleur \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e. Or, s'il fonctionne pour beaucoup, le travail \u00e0 domicile entra\u00eene en r\u00e9alit\u00e9 une augmentation du niveau de stress pour la majorit\u00e9 des gens.<\/span><\/p>\n

Des recherches men\u00e9es dans 15 pays ont montr\u00e9 que 41% des salari\u00e9s qui travaillent le plus souvent \u00e0 domicile se consid\u00e8rent comme tr\u00e8s stress\u00e9s, contre seulement 25% de ceux qui ne travaillent que sur place.<\/span><\/p>\n

Mais pourquoi ?<\/span><\/h3>\n

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L'absence de longs trajets, l'acc\u00e8s \u00e0 votre propre r\u00e9frig\u00e9rateur quand vous le souhaitez et les r\u00e9unions vid\u00e9o \u00e0 domicile ne vous rendraient-ils pas moins stress\u00e9 ?<\/span><\/p>\n

Il s'av\u00e8re en fait qu'il y a une raison logique de se sentir plus stress\u00e9 lorsqu'on travaille \u00e0 domicile...<\/span><\/p>\n

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D\u00e9pendance \u00e0 l'\u00e9gard de la technologie mobile<\/span><\/h3>\n

Une plus grande d\u00e9pendance \u00e0 l'\u00e9gard des smartphones et des ordinateurs portables est associ\u00e9e \u00e0 des niveaux de stress plus \u00e9lev\u00e9s. En outre, elle favorise l'isolement social et peut entra\u00eener des probl\u00e8mes tels que l'insomnie, qui sont tous deux li\u00e9s \u00e0 un niveau de stress plus \u00e9lev\u00e9.<\/span><\/p>\n

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Une question incontournable<\/span><\/h3>\n

Alors que beaucoup vantent la libert\u00e9 et la flexibilit\u00e9 qu'offre le travail \u00e0 domicile, dans les circonstances actuelles, le travail \u00e0 domicile n'est pas votre choix. L'un des \u00e9l\u00e9ments fondamentaux d'une bonne sant\u00e9 mentale est l'autonomie, l'expression personnelle et le sentiment de contr\u00f4le. Or, le fait d'\u00eatre renvoy\u00e9 du bureau et de ne pas avoir le choix d'aller au bureau ou de travailler comme d'habitude signifie que nous n'avons aucun contr\u00f4le ni aucune autonomie en ce qui concerne notre fa\u00e7on de travailler, ce qui peut \u00eatre tr\u00e8s frustrant.<\/span><\/p>\n

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Vous n'avez pas l'habitude<\/span><\/h3>\n

Si vous avez travaill\u00e9 dans un bureau pendant des ann\u00e9es, vous avez sans doute acquis une routine qui vous a permis de passer d'une r\u00e9union \u00e0 l'autre et d'une t\u00e2che \u00e0 l'autre sans m\u00eame y penser. Mais cette routine a \u00e9t\u00e9 fortement perturb\u00e9e. Les activit\u00e9s exigent d\u00e9sormais plus de r\u00e9flexion et ne sont plus aussi fluides qu'auparavant, ce qui peut entra\u00eener une augmentation du niveau de stress.<\/span><\/p>\n

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Vous \u00eates distrait<\/span><\/h3>\n

Le travail \u00e0 domicile brouille les fronti\u00e8res entre la vie professionnelle et la vie priv\u00e9e et peut facilement devenir une grande source de distraction. La pr\u00e9sence des enfants et du conjoint \u00e0 la maison peut vous distraire pendant que vous essayez de travailler et vous d\u00e9concentrer, m\u00eame si ce n'est pas intentionnel. Lorsque vous ajoutez les divers aspects de la vie quotidienne, la vaisselle, la lessive, le chien, voire le facteur, cela signifie que vous n'accordez pas toute votre attention au travail et le sentiment de ne pas l'accorder peut vous rendre anxieux et stress\u00e9.<\/span><\/p>\n

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G\u00e9rer son stress<\/span><\/h3>\n

Si le travail \u00e0 domicile vous a rendu plus stress\u00e9 que jamais et que vous avez l'impression de vous diriger vers un burn-out, nous pouvons vous aider \u00e0 g\u00e9rer vos niveaux de stress et \u00e0 retrouver votre dynamisme habituel. Notre th\u00e9rapie r\u00e9volutionnaire par goutte-\u00e0-goutte IV peut soulager les sympt\u00f4mes du stress et de l'anxi\u00e9t\u00e9 tout en vous donnant plus d'\u00e9nergie et de clart\u00e9 mentale.<\/span><\/p>\n

Notre Infusions de NAD<\/a> sont con\u00e7us pour vous aider \u00e0 faire face au mode de vie 24\/7 et \u00e0 tout ce qui en d\u00e9coule.<\/span><\/p>\n

Les avantages de la NAD+ sont les suivants<\/span><\/p>\n