{"id":1266,"date":"2021-11-26T00:00:00","date_gmt":"2021-11-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/11\/26\/why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help\/"},"modified":"2023-09-04T11:30:53","modified_gmt":"2023-09-04T09:30:53","slug":"why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help\/","title":{"rendered":"Pourquoi il est si important de prendre soin de soi en cette p\u00e9riode de l'ann\u00e9e et comment NAD+ peut vous aider"},"content":{"rendered":"

Le soin de soi est un sujet d'actualit\u00e9 depuis quelques ann\u00e9es, et sa popularit\u00e9 s'est accrue dans le contexte de la pand\u00e9mie mondiale de COVID-19. Mais \u00e0 l'heure o\u00f9 les choses reviennent \u00e0 la normale, il ne faut pas renoncer \u00e0 prendre soin de soi ; en fait, en cette p\u00e9riode de l'ann\u00e9e, c'est plus important que jamais.<\/span><\/p>\n

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Qu'est-ce que l'autosoin ?<\/span><\/h2>\n

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L'une des id\u00e9es fausses les plus r\u00e9pandues sur l'id\u00e9e de prendre soin de soi est qu'elle est synonyme de complaisance ou d'\u00e9go\u00efsme. Ce n'est pas le cas. Prendre soin de soi, c'est prendre soin de soi pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 dans tous les aspects de sa vie : physiquement, mentalement et \u00e9motionnellement.<\/span><\/p>\n

Prendre soin de soi ne se limite pas \u00e0 bien manger et \u00e0 faire de l'exercice. Il s'agit de nourrir votre \u00e2me afin que vous puissiez vivre une vie heureuse et \u00e9quilibr\u00e9e chaque jour.<\/span><\/p>\n

L'Organisation mondiale de la sant\u00e9 d\u00e9finit l'autosoin comme suit : \"la capacit\u00e9 des individus, des familles et des communaut\u00e9s \u00e0 promouvoir la sant\u00e9, \u00e0 pr\u00e9venir les maladies, \u00e0 maintenir la sant\u00e9 et \u00e0 faire face \u00e0 la maladie et au handicap avec ou sans l'aide d'un prestataire de soins de sant\u00e9\".<\/span><\/p>\n

Pour prendre soin de soi, il faut s'interroger sur son \u00e9tat de sant\u00e9 et sur les besoins de son corps. Certaines personnes y ont recours pour faire face \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements personnels difficiles ou \u00e0 l'actualit\u00e9 mondiale, tandis que d'autres se contentent de pr\u00e9server leur bonheur au jour le jour. Il convient \u00e9galement de noter que les soins personnels n'ont pas la m\u00eame signification pour tout le monde. Chaque personne adopte des pratiques diff\u00e9rentes en mati\u00e8re d'autosoins, et m\u00eame votre propre d\u00e9finition peut changer au fil du temps.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Pourquoi il est important de prendre soin de soi en hiver<\/span><\/h2>\n

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La baisse suppl\u00e9mentaire des temp\u00e9ratures pendant les mois d'hiver a tendance \u00e0 r\u00e9duire au minimum l'activit\u00e9 sociale et physique. Il est courant de ne pas avoir envie de conduire, de faire de l'exercice ou m\u00eame de voyager. Beaucoup de gens se sentent froids, fatigu\u00e9s et endoloris et, outre le respect des engagements professionnels, l'isolement de l'hiver peut conduire \u00e0 la solitude et \u00e0 un sentiment d'impuissance. Ce n'est pas pour rien que le trouble affectif saisonnier (TAS) est reconnu ! Le manque de soleil, en particulier au Royaume-Uni, peut exacerber les sentiments de d\u00e9pression et de n\u00e9gativit\u00e9. Il n'a donc jamais \u00e9t\u00e9 aussi important de prendre soin de soi pendant les mois les plus froids de l'hiver.<\/span><\/p>\n

Comment utiliser la th\u00e9rapie intraveineuse comme une forme de soin personnel<\/span><\/h2>\n

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Th\u00e9rapie par perfusion IV<\/a> peut faire des merveilles pour votre corps, stimuler votre bien-\u00eatre et am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Lorsqu'il s'agit de <\/span>Traitement par perfusion de NAD<\/span>Gr\u00e2ce \u00e0 l'utilisation de l'eau, votre corps b\u00e9n\u00e9ficie d'un niveau d'\u00e9nergie accru, d'une meilleure hydratation, d'effets anti-\u00e2ge et d'un renforcement g\u00e9n\u00e9ral du syst\u00e8me immunitaire - autant d'aspects des soins personnels qui peuvent vous aider \u00e0 vous sentir mieux cet hiver.<\/span><\/p>\n

Il existe un gamme de th\u00e9rapies de perfusion IV<\/a> disponibles, chacun d'entre eux \u00e9tant destin\u00e9 \u00e0 un usage sp\u00e9cifique. Que vous recherchiez une th\u00e9rapie anti-fatigue ou un super <\/span>vitamine immunostimulante<\/span><\/a>NADclinic propose de nombreuses options.<\/span><\/p>\n

Les perfusions IV peuvent \u00eatre administr\u00e9es en une seule fois ou si vous souhaitez mettre en place une routine continue dans le cadre de vos efforts d'autosoins, notre clinique peut vous conseiller.<\/span><\/p>\n

Contactez la clinique pour vous renseigner sur nos <\/span>Perfusions IV<\/span><\/a> et prenez rendez-vous d\u00e8s aujourd'hui pour prendre soin de vous.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Self care has been a bit of a hot topic over the last couple of years, and it\u2019s grown in popularity amidst the backdrop of the global COVID-19 pandemic. But as things shift back into normality, self care isn\u2019t something that we should abandon, in fact, at this time of year, it\u2019s more important than […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1266\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}