{"id":1258,"date":"2021-12-14T00:00:00","date_gmt":"2021-12-13T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/12\/14\/how-to-slow-down-signs-of-ageing-in-your-30s\/"},"modified":"2023-09-04T11:30:53","modified_gmt":"2023-09-04T09:30:53","slug":"how-to-slow-down-signs-of-ageing-in-your-30s","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/fr\/how-to-slow-down-signs-of-ageing-in-your-30s\/","title":{"rendered":"Comment ralentir les signes de vieillissement d\u00e8s la trentaine"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Lorsque l'on \u00e9voque les signes de vieillissement, on pense imm\u00e9diatement \u00e0 la peau. Et ce n'est pas sans raison. La peau est l'une des parties les plus visibles du corps et l'une des premi\u00e8res choses que l'on voit lorsqu'on rencontre une personne.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Bien s\u00fbr, en mati\u00e8re de vieillissement et de sant\u00e9, il se passe bien d'autres choses \u00e0 l'int\u00e9rieur du corps que nous ne voyons pas. Mais pour cet article, nous allons nous concentrer sur la peau.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pourquoi ? Comme nous l'avons dit, c'est l'une des premi\u00e8res choses que l'on remarque sur une autre personne, c'est l'un des principaux indices du vieillissement d'une personne et, pour \u00eatre franc, la peau est une partie \u00e9tonnante du corps.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Le saviez-vous ?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La peau d'une personne moyenne couvre une surface de 2 m\u00e8tres carr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La peau repr\u00e9sente environ 15% de notre poids corporel<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La peau d'un adulte moyen est d'une superficie d'environ 20 m\u00e8tres carr\u00e9s, elle p\u00e8se 1,5 kg et contient plus de 11 kilom\u00e8tres de vaisseaux sanguins.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Une personne moyenne poss\u00e8de environ 300 millions de cellules cutan\u00e9es<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Les changements au niveau de la peau peuvent parfois \u00eatre le signe d'une \u00e9volution de l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La peau est la plus \u00e9paisse sur les pieds (1,4 mm) et la plus fine sur les paupi\u00e8res (0,2 mm).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Notre peau se renouvelle tous les 28 jours<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Soins de la peau \u00e0 la trentaine<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La trentaine est une p\u00e9riode propice \u00e0 l'utilisation de strat\u00e9gies pr\u00e9ventives anti-\u00e2ge et \u00e0 la mise en \u0153uvre de traitements et de proc\u00e9dures visant \u00e0 inverser et \u00e0 traiter le vieillissement cutan\u00e9 qui commence \u00e0 se manifester.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">C'est \u00e0 cette p\u00e9riode de votre vie que vous pouvez commencer \u00e0 voir appara\u00eetre une pigmentation irr\u00e9guli\u00e8re et des vaisseaux sanguins bris\u00e9s, des ridules peuvent commencer \u00e0 appara\u00eetre autour de vos yeux ainsi que des rides du front et des sourcils. Les l\u00e8vres et les joues peuvent commencer \u00e0 perdre du volume, de m\u00eame que la zone situ\u00e9e sous les yeux. Combin\u00e9s, ces \u00e9l\u00e9ments peuvent vous donner l'impression d'\u00eatre fatigu\u00e9e, us\u00e9e et plus \u00e2g\u00e9e que vous ne l'\u00eates en r\u00e9alit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">C'est pourquoi, du point de vue de la peau, quels sont les meilleurs moyens de ralentir les signes de vieillissement lorsque l'on atteint la trentaine ? Nous avons rassembl\u00e9 quelques conseils pour faire reculer l'horloge et augmenter la long\u00e9vit\u00e9 de votre peau.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">Conseils de soins anti-\u00e2ge pour les trentenaires<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vous voulez avoir la plus belle peau possible ? Voici les meilleurs conseils pour lutter contre le vieillissement \u00e0 la trentaine :<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Utiliser un \u00e9cran solaire tous les jours<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L'exposition \u00e0 l'\u00e9nergie ultraviolette produit des radicaux libres nocifs qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement de la peau en d\u00e9truisant le collag\u00e8ne et les fibres \u00e9lastiques, ce qui entra\u00eene un rel\u00e2chement de la peau rid\u00e9e, des taches, une dilatation des vaisseaux sanguins, des rides et ridules et, dans certains cas graves, un cancer.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9viter \u00e0 tout prix les lits de bronzage<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nous ne nous r\u00e9p\u00e9terons donc pas, mais nous dirons qu'il est plus facile que jamais de faire du faux bronzage sans ab\u00eemer sa peau.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Utiliser un r\u00e9tino\u00efde tous les jours<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lorsqu'il s'agit de lutter contre le vieillissement de la peau, l'utilisation d'un r\u00e9tino\u00efde est la solution id\u00e9ale. La recherche montre qu'ils aident \u00e0 r\u00e9duire les d\u00e9colorations, les ridules et les rides, qu'ils am\u00e9liorent la fonction cellulaire dans les couches plus profondes et qu'ils peuvent \u00e9galement inverser certains dommages caus\u00e9s par le soleil.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">Un sommeil de bonne qualit\u00e9<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nous avons tous remarqu\u00e9 que notre peau semblait un peu terne et sans vie apr\u00e8s une mauvaise nuit de sommeil. En effet, sans un sommeil suffisamment profond et non perturb\u00e9, la peau ne peut pas r\u00e9parer correctement les dommages quotidiens. Pendant que nous dormons, notre corps produit \u00e9galement l'hormone de croissance humaine, qui aide la peau \u00e0 rester souple et \u00e9lastique.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400\">IVs d'\u00e9claircissement de la peau<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/fr\/produit\/iv-infusions\/skin-brightening-iv-infusion\/\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9claircissement de la peau\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Perfusions IV<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0La th\u00e9rapie intraveineuse anti-\u00e2ge peut apporter une s\u00e9rie de b\u00e9n\u00e9fices et peut aider \u00e0 combattre les signes du vieillissement. Chez NADclinic, notre th\u00e9rapie IV anti-\u00e2ge utilise le puissant antioxydant glutathion qui peut aider \u00e0 \u00e9claircir le teint, \u00e0 unifier la couleur de la peau et \u00e0 combattre les signes de dommages caus\u00e9s par le soleil. <a href=\"\/fr\/produit\/injections\/nad-glutathione-push-injection\/\">Glutathion<\/a> est id\u00e9al pour favoriser le renouvellement cellulaire, ce qui signifie que les vieilles cellules mortes de la peau sont rapidement remplac\u00e9es par de nouvelles cellules fra\u00eeches. Le r\u00e9sultat ? Un teint plus lumineux et plus sain. Et une apparence plus jeune ! En savoir plus sur\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">notre <a href=\"\/fr\/iv-infusions\/beauty\/\">perfusions IV anti-\u00e2ge et \u00e9claircissement de la peau<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When we think about signs of ageing, we immediately think of the skin. And with good reason. The skin is one of the most noticeable parts of the body and one of the very first things you see when you meet a person. 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