{"id":6770,"date":"2024-02-09T12:08:13","date_gmt":"2024-02-09T12:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/?p=6770"},"modified":"2024-02-09T12:08:13","modified_gmt":"2024-02-09T12:08:13","slug":"conquer-blue-monday-with-nad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/conquer-blue-monday-with-nad\/","title":{"rendered":"Besiege den Blauen Montag mit NAD+"},"content":{"rendered":"

Jedes Jahr berichten die Zeitungen \u00fcber den angeblich deprimierendsten Tag des Jahres, den so genannten \"Blauen Montag\". Als Gr\u00fcnde f\u00fcr diesen ber\u00fcchtigten Tag werden der Post-Weihnachts-Blues, schlechtes Wetter und Schulden genannt. Obwohl es sich dabei um einen Marketing-Gag handelt, um Winterurlaube zu verkaufen, hat er durchaus seine Berechtigung. Angesichts der saisonal abh\u00e4ngigen Depression (Seasonal Affective Disorder, SAD), von der 2 Millionen Menschen im Vereinigten K\u00f6nigreich betroffen sind, und der kursierenden Winterbazillen kann man sich wie in einer hoffnungslosen Zeit f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

In diesem Blog befassen wir uns mit den gesundheitlichen Aspekten des Blauen Montags - und des Winters insgesamt - und zeigen Ihnen, wie Sie den Blauen Montag und jeden Tag im Winter meistern k\u00f6nnen.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

F\u00fchlen Sie sich SAD?<\/span><\/h2>\n

Saisonal abh\u00e4ngige Depression (Seasonal Affective Disorder) - oder <\/span>SAD<\/span><\/a> - ist eine Art von Depression, die jahreszeitlich bedingt auftritt und wieder verschwindet. Am h\u00e4ufigsten sind Menschen im Herbst und Winter davon betroffen. M\u00f6gliche Ursachen k\u00f6nnen geringe Lichtverh\u00e4ltnisse, eine gest\u00f6rte innere Uhr oder auch das Wetter und die Temperatur sein.\u00a0<\/span><\/p>\n

SAD wirkt sich bei jedem Betroffenen anders aus. Einige der h\u00e4ufigsten Symptome sind jedoch folgende:<\/span><\/p>\n