{"id":1676,"date":"2022-10-20T00:00:00","date_gmt":"2022-10-19T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2022\/10\/20\/warning-signs-that-you-have-a-vitamin-deficiency\/"},"modified":"2022-10-20T00:00:00","modified_gmt":"2022-10-19T22:00:00","slug":"warning-signs-that-you-have-a-vitamin-deficiency","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/warning-signs-that-you-have-a-vitamin-deficiency\/","title":{"rendered":"Warnzeichen f\u00fcr einen Vitaminmangel"},"content":{"rendered":"

Wir alle wissen inzwischen, dass wir unserem K\u00f6rper die richtige Menge an Vitaminen zuf\u00fchren m\u00fcssen, um ein gesundes Leben zu f\u00fchren. Aber kennen wir eigentlich die Warnzeichen eines Vitaminmangels?<\/span><\/p>\n

Unser K\u00f6rper ist unglaublich gut darin, uns mitzuteilen, wenn wir einen Mangel haben, aber viele von uns h\u00f6ren einfach nicht auf das, was ihr K\u00f6rper uns sagt. Oder besser gesagt, wir sind uns nicht bewusst, worauf wir achten m\u00fcssen. Und wir wollen hier keine Schuldzuweisungen machen. Viele der Anzeichen und Symptome eines Vitaminmangels k\u00f6nnen sehr subtil sein, und es ist leicht, sie zu ignorieren oder sie mit anderen Dingen zu verwechseln.<\/span><\/p>\n

In diesem Sinne sind hier die h\u00e4ufigsten Warnzeichen f\u00fcr einen Vitaminmangel.<\/span><\/p>\n

Br\u00fcchige Haare und N\u00e4gel<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haare und N\u00e4gel br\u00fcchig geworden sind, leiden Sie m\u00f6glicherweise an einem Vitamin-C-Mangel. Vitamin C ist wichtig f\u00fcr die Produktion von Kollagen, einem Protein, das vielen Geweben Form, St\u00e4rke und Integrit\u00e4t verleiht und der Baustein von Fingern\u00e4geln, Haaren und Z\u00e4hnen ist. Ein Mangel an Vitamin C kann zu br\u00fcchigen N\u00e4geln und einem verlangsamten Nagelwachstum f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

Biotin ist auch als Vitamin B7 bekannt und hilft dem K\u00f6rper bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Ein Mangel an Biotin ist recht selten, kann aber auch zu br\u00fcchigen, d\u00fcnner werdenden oder splitternden Haaren und N\u00e4geln f\u00fchren. Andere Symptome eines Biotinmangels sind chronische M\u00fcdigkeit, Muskelschmerzen, Kr\u00e4mpfe und Kribbeln in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen. Wie gesagt, es ist recht selten, aber diejenigen, die am ehesten unter Biotinmangel leiden, sind schwangere Frauen, starke Raucher oder Trinker und Menschen mit Verdauungsst\u00f6rungen wie Morbus Crohn.<\/span><\/p>\n

Zahnfleischbluten<\/span><\/h3>\n

Vitamin-C-Mangel kann auch zu Zahnfleischbluten f\u00fchren. Keine Panik, wenn Sie mit der Zahnb\u00fcrste etwas zu heftig zupacken und Blut im Waschbecken sehen, aber wenn Ihr Zahnfleisch auch beim sanften Putzen blutet, haben Sie m\u00f6glicherweise einen Mangel an Vitamin C.<\/span><\/p>\n

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und der Immunit\u00e4t, und es wirkt sogar als Antioxidans, das Zellsch\u00e4den verhindern hilft.<\/span><\/p>\n

Da unser K\u00f6rper Vitamin C nicht selbst herstellen kann, ist die einzige M\u00f6glichkeit, einen ausreichenden Vitamin-C-Spiegel zu erhalten, die Ern\u00e4hrung. Bei Menschen, die ausreichend frisches Obst und Gem\u00fcse verzehren, ist ein Vitamin-C-Mangel selten. Viele Menschen essen jedoch nicht genug Obst und Gem\u00fcse pro Tag oder wandeln die Vitamine nicht effizient \u00fcber die Nahrung um.<\/span><\/p>\n

Rote oder wei\u00dfe Beulen auf der Haut<\/span><\/h3>\n

Haben Sie rote oder wei\u00dfe Beulen auf Ihrer Haut bemerkt? Dann leiden Sie m\u00f6glicherweise an Keratosis pilaris. Und es kann auf einen Vitaminmangel zur\u00fcckzuf\u00fchren sein.<\/span><\/p>\n

Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der sich g\u00e4nsehautartige Beulen an den Wangen, Armen, Oberschenkeln oder am Ges\u00e4\u00df bilden. Diese kleinen Beulen k\u00f6nnen auch von Korkenzieherhaaren oder eingewachsenen Haaren begleitet sein.<\/span><\/p>\n

Die Ursache f\u00fcr diese kleinen Beulen ist noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt, aber sie wurde bei Menschen mit einer Vitamin-A- und -C-armen Ern\u00e4hrung beobachtet.<\/span><\/p>\n

M\u00fcdigkeit und Kribbeln in den Extremit\u00e4ten<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie unter extremer M\u00fcdigkeit und stechenden Gef\u00fchlen in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen leiden, haben Sie m\u00f6glicherweise einen B12-Mangel. Er kann auch zu psychischen Problemen wie Depressionen, Ged\u00e4chtnisverlust und Stimmungsschwankungen f\u00fchren. Eine Ern\u00e4hrung, die Fleisch, Fisch und Milchprodukte enth\u00e4lt, liefert in der Regel gen\u00fcgend Vitamin B12, aber Menschen, die diese Lebensmittel nicht regelm\u00e4\u00dfig essen, k\u00f6nnen einen Mangel bekommen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen manche Menschen B12 nicht wirksam aus der Nahrung aufnehmen und ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise Injektionen. Ein B12-Mangel muss unbedingt behandelt werden, denn wenn er unbehandelt bleibt, k\u00f6nnen sich die Symptome verschlimmern und oft irreversibel werden.\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD+-Vitamin-Infusionen<\/span><\/h2>\n

Wenn Sie sicherstellen wollen, dass Ihr K\u00f6rper mit den richtigen Vitaminen versorgt ist, ist eine der besten M\u00f6glichkeiten eine NAD+ Vitamininfusion.<\/span><\/p>\n

Der Vitamin-Immun-Booster von NADclinic ist vollgepackt mit wichtigen Vitaminen, Aminos\u00e4uren und essentiellen Mineralien sowie einer vollen Dosis des Super-Coenzyms NAD+. Die Infusion enth\u00e4lt immunst\u00e4rkende Inhaltsstoffe, die Ihr Immunsystem unterst\u00fctzen und helfen, Krankheiten vorzubeugen. Diese Infusion enth\u00e4lt eine kr\u00e4ftige Aminomischung mit drei leistungsstarken B-Vitaminen sowie eine starke Dosis des st\u00e4rksten Antioxidans des K\u00f6rpers, Glutathion, das am Ende der intraven\u00f6sen Therapie zugef\u00fchrt wird.<\/span><\/p>\n

Wir bieten auch ein umfassendes <\/span>Vitamin-Bluttest <\/span><\/a>um Ihren Gehalt an B-Vitaminen (B1, B2, B6 und B12), Fols\u00e4ure (B9) und Vitamin C sowie Ihren Antioxidantienstatus zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/span><\/p>\n

Mehr Informationen \u00fcber <\/span>NAD+ Immunst\u00e4rkende IV-Therapie<\/span><\/a> oder unser Bluttests<\/a> NADclinic kontaktieren.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We all know by now that in order to live a healthy life we need to give our bodies the right amount of vitamins. But do we actually know the warning signs of vitamin deficiency? Our bodies are incredibly good at letting us know when we\u2019re deficient in something but many of us simply don\u2019t […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}