{"id":1670,"date":"2022-10-05T00:00:00","date_gmt":"2022-10-04T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2022\/10\/05\/why-is-vitamin-b-complex-so-important\/"},"modified":"2022-10-05T00:00:00","modified_gmt":"2022-10-04T22:00:00","slug":"why-is-vitamin-b-complex-so-important","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/why-is-vitamin-b-complex-so-important\/","title":{"rendered":"Warum ist der Vitamin-B-Komplex so wichtig?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die richtige Menge an Vitaminen, Mineralien und N\u00e4hrstoffen ist wichtig f\u00fcr ein langes und gesundes Leben. Eines, \u00fcber das Sie vielleicht nicht viel wissen, ist der Vitamin-B-Komplex, aber er ist f\u00fcr unsere allgemeine K\u00f6rperfunktion und Gesundheit lebenswichtig.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Was ist der Vitamin-B-Komplex?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn wir von einem Vitamin-B-Komplex sprechen, meinen wir eigentlich acht verschiedene B-Vitamine. Sie sind:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B1 (Thiamin)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B2 (Riboflavin)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B3 (Niacin)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B5 (Pantothens\u00e4ure)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B6 (Pyridoxin)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B7 (Biotin)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B9 (Fols\u00e4ure)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B12 (Cobalamin)\n<p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wie verbessert der Vitamin-B-Komplex Ihre Gesundheit?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Vitamin-B-Komplex ist so wichtig f\u00fcr unsere Gesundheit, weil er an einer Vielzahl von K\u00f6rperfunktionen und -prozessen beteiligt ist:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zellgesundheit und das Wachstum der roten Blutk\u00f6rperchen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Energieniveaus<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Augenlicht<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gehirnfunktion<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verdauung &amp; Appetit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">gute Nervenfunktion<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hormone und Cholesterinproduktion<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kardiovaskul\u00e4re Gesundheit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Muskeltonus\n<p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei einem Vitamin-B-Mangel k\u00f6nnten Sie st\u00e4ndig m\u00fcde, verwirrt oder reizbar sein, Kribbeln und Taubheit in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen versp\u00fcren, Hautausschl\u00e4ge bekommen und sogar Verdauungsprobleme haben, die sich in \u00dcbelkeit, Verstopfung oder Durchfall \u00e4u\u00dfern.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wie viel Vitamin B-Komplex brauchen wir?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e4nner und Frauen ben\u00f6tigen unterschiedliche Mengen an t\u00e4glichem Vitamin-B-Komplex.<\/span><\/p>\n<p><strong>Frauen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B1: 1,1 Milligramm (mg)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B2: 1,1 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B3: 14 mg NE<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B5: 5 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B6: 1,3 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Biotin: 30 Mikrogramm (mcg)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fols\u00e4ure: 400 mcg DFE<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B12: 2,4 mcg\n<p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>M\u00e4nner<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B1: 1,2 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B2: 1,3 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B3: 16 mg NE<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B5: 5 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B6: 1,3 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Biotin: 30 mcg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fols\u00e4ure: 400 mcg DFE<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B12: 2,4 mcg<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bestimmte chronische Erkrankungen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Ihr K\u00f6rper Vitamin B nicht richtig aufnehmen kann. Daher m\u00fcssen Sie m\u00f6glicherweise regelm\u00e4\u00dfig Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen, wenn Sie unter einer der folgenden Erkrankungen leiden:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z\u00f6liakie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">HIV<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Morbus Crohn<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholmissbrauchsst\u00f6rung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nierenerkrankungen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">rheumatoide Arthritis<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Colitis ulcerosa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">entz\u00fcndliche Darmerkrankung<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sicherstellung einer ausreichenden Vitamin-B-Komplex-Versorgung<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die meisten von uns k\u00f6nnen sich durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ausreichend mit B-Vitaminen versorgen. Und gute Quellen f\u00fcr den Vitamin-B-Komplex sind:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eier<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Molkereiprodukte<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fleisch und Fisch<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vollkornprodukte und M\u00fcsli<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dunkelgr\u00fcnes Gem\u00fcse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kartoffeln<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dennoch kann es zu einem Mangel kommen, insbesondere wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, an einer der oben genannten chronischen Erkrankungen leiden oder eine sehr strenge vegane oder vegetarische Ern\u00e4hrung einhalten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie sich Sorgen um eine ausreichende Versorgung mit dem Vitamin-B-Komplex machen, ist unser NAD+ Super Vitamin Immune Booster ein hervorragender Vitaminzusatz, der Sie auch in der Erk\u00e4ltungs- und Grippesaison gesund h\u00e4lt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieser Vitaminaufguss ist vollgepackt mit wichtigen Vitaminen, Aminos\u00e4uren und essentiellen Mineralien sowie einer vollen Dosis des Supercoenzyms NAD+. Der Aufguss enth\u00e4lt immunst\u00e4rkende Inhaltsstoffe, die Ihr Immunsystem unterst\u00fctzen und helfen, Krankheiten vorzubeugen. Diese <a href=\"https:\/\/nadclinic.com\/de\/iv-infusions\/\">IV-Tropf<\/a> enth\u00e4lt eine leistungsstarke Aminomischung mit drei leistungsstarken B-Vitaminen sowie eine starke Dosis des st\u00e4rksten Antioxidans des K\u00f6rpers, Glutathion, das am Ende der intraven\u00f6sen Therapie hinzugef\u00fcgt wird.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Buchen Sie Ihr <\/span><a href=\"https:\/\/nadclinic.com\/de\/produkt\/super-vitamin-immune-booster\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamininfusion <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">heute.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Getting the right amount of vitamins, minerals and nutrients is essential for living a long and healthy life. One you might not know much about is vitamin B complex but it\u2019s vital to our overall bodily function and health.\u00a0 What is vitamin B complex? 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