{"id":1654,"date":"2022-07-03T00:00:00","date_gmt":"2022-07-02T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2022\/07\/03\/do-you-still-need-to-supplement-vitamin-d-in-the-summer\/"},"modified":"2022-07-03T00:00:00","modified_gmt":"2022-07-02T22:00:00","slug":"do-you-still-need-to-supplement-vitamin-d-in-the-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/do-you-still-need-to-supplement-vitamin-d-in-the-summer\/","title":{"rendered":"M\u00fcssen Sie im Sommer immer noch Vitamin D einnehmen?"},"content":{"rendered":"

Die Bedeutung von Vitamin D<\/span><\/h2>\n

Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine, die wir f\u00fcr ein gesundes Leben brauchen. Jede Zelle in unserem K\u00f6rper hat einen Rezeptor f\u00fcr Vitamin D, was es eigentlich eher zu einem Hormon als zu einem Vitamin macht. Vitamin D hat verschiedene Aufgaben im K\u00f6rper, aber seine Hauptfunktion besteht darin, die Menge an Kalzium und Phosphat im K\u00f6rper zu regulieren, also die N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr die Gesundheit von Knochen, Z\u00e4hnen und Muskeln ben\u00f6tigt werden.<\/span><\/p>\n

J\u00fcngste Forschungsarbeiten haben jedoch auch einen engen Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und den Folgen von COVID gezeigt. Bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass sie unter schwereren COVID-Symptomen und -Ergebnissen leiden als bei Menschen mit einem gesunden Vitamin-D-Spiegel.<\/span><\/p>\n

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Wie kommt das Vitamin D in den K\u00f6rper?<\/span><\/h2>\n

Vitamin D ist in einer kleinen Anzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter:<\/span><\/p>\n