{"id":1631,"date":"2022-05-06T00:00:00","date_gmt":"2022-05-05T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2022\/05\/06\/what-are-amino-acids-and-why-do-we-need-them\/"},"modified":"2022-05-06T00:00:00","modified_gmt":"2022-05-05T22:00:00","slug":"what-are-amino-acids-and-why-do-we-need-them","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/what-are-amino-acids-and-why-do-we-need-them\/","title":{"rendered":"Was sind Aminos\u00e4uren und warum brauchen wir sie?"},"content":{"rendered":"

Wenn Sie jemals etwas \u00fcber Gesundheit, Fitness, Ern\u00e4hrung oder Sport gelesen haben, sind Sie wahrscheinlich schon einmal auf den Begriff \"Aminos\u00e4uren\" gesto\u00dfen. Aber was sind Aminos\u00e4uren eigentlich und warum brauchen wir sie? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus!<\/span><\/p>\n

Was sind Aminos\u00e4uren?<\/span><\/h2>\n

Aminos\u00e4uren sind eine Gruppe von 20 organischen Verbindungen, die bestimmte Bildungsmerkmale aufweisen. Da sie eine so grundlegende Rolle im K\u00f6rper spielen, werden sie oft als die \"Bausteine\" der Proteine in Pflanzen und Tieren bezeichnet und sind an vielen chemischen Reaktionen im K\u00f6rper beteiligt. Ganz allgemein tragen Aminos\u00e4uren zur Aufrechterhaltung der normalen Funktionen des K\u00f6rpers bei.<\/span><\/p>\n

Arten von Aminos\u00e4uren<\/span><\/h2>\n

Es gibt drei verschiedene Arten von Aminos\u00e4uren, die der K\u00f6rper ben\u00f6tigt, und sie werden in diese drei Kategorien eingeteilt, weil wir sie auf unterschiedliche Weise erhalten und wie sie verwendet werden.<\/span><\/p>\n

1. Essentielle Aminos\u00e4uren<\/span><\/h3>\n

Unser K\u00f6rper kann diese Art von Aminos\u00e4uren nicht selbst herstellen, so dass sie \u00fcber eine externe Quelle, in der Regel \u00fcber die Nahrung, zugef\u00fchrt werden m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

2. Nicht essentielle Aminos\u00e4uren<\/span><\/h3>\n

Unser K\u00f6rper produziert diese Art von Aminos\u00e4uren im Laufe des Tages auf nat\u00fcrliche Weise, so dass wir sie nicht aus einer externen Quelle wie der Nahrung aufnehmen m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

3. Bedingte Aminos\u00e4uren<\/span><\/h3>\n

Diese Aminos\u00e4uren werden nur unter bestimmten Umst\u00e4nden produziert - in der Regel, wenn Ihr K\u00f6rper eine Krankheit bek\u00e4mpft oder mit Stress zu k\u00e4mpfen hat.<\/span><\/p>\n

Warum brauchen wir Aminos\u00e4uren?<\/span><\/h2>\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, ben\u00f6tigen wir Aminos\u00e4uren, um normale K\u00f6rperfunktionen aufrechtzuerhalten. Daher ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, dass wir jeden Tag gen\u00fcgend davon zu uns nehmen. Aminos\u00e4uren sind f\u00fcr so viele verschiedene Dinge verantwortlich, darunter:<\/span><\/p>\n