{"id":1545,"date":"2021-11-17T00:00:00","date_gmt":"2021-11-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/11\/17\/why-am-i-always-tired-how-supplements-could-help\/"},"modified":"2023-09-04T10:56:50","modified_gmt":"2023-09-04T08:56:50","slug":"why-am-i-always-tired-how-supplements-could-help","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/why-am-i-always-tired-how-supplements-could-help\/","title":{"rendered":"Warum bin ich immer m\u00fcde? Wie Nahrungserg\u00e4nzungsmittel helfen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"

\"Why<\/a><\/p>\n

Sich st\u00e4ndig ersch\u00f6pft zu f\u00fchlen, ist eigentlich eine ziemlich h\u00e4ufige Beschwerde vieler Menschen. Es ist sogar so h\u00e4ufig, dass die <\/span>NHS<\/span><\/a> hat ein eigenes Akronym, um es zu beschreiben - TATT, das f\u00fcr tired all the time steht.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie k\u00f6rperliche Ursachen f\u00fcr Ihre M\u00fcdigkeit ausgeschlossen haben, m\u00fcssen Sie sowohl psychologische als auch lebensstilbedingte Faktoren ber\u00fccksichtigen.<\/span><\/p>\n

Lebensstilfaktoren, die M\u00fcdigkeit verursachen<\/span><\/h2>\n

Die Art und Weise, wie Sie im Alltag leben, kann einen gro\u00dfen Einfluss darauf haben, wie m\u00fcde Sie sich f\u00fchlen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lange Arbeitszeiten<\/span><\/h3>\n

Ein Job, der unter hohem Druck steht und unglaublich viel abverlangt, kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich ersch\u00f6pft und ausgelaugt f\u00fchlen, vor allem, wenn Sie extrem lange arbeiten und viel reisen m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

Alkohol<\/span><\/h3>\n

Ein hoher Alkoholkonsum kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich unglaublich m\u00fcde f\u00fchlen, da er Ihren Schlafrhythmus durcheinander bringt und die Qualit\u00e4t Ihres Schlafes insgesamt - insbesondere Ihren REM-Zyklus - beeintr\u00e4chtigt.<\/span><\/p>\n

Di\u00e4t<\/span><\/h3>\n

Eine schlechte Ern\u00e4hrung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und zu wenig N\u00e4hrstoffen kann dazu f\u00fchren, dass man sich lethargisch f\u00fchlt.<\/span><\/p>\n

Koffein<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie zu viele koffeinhaltige Getr\u00e4nke wie Limonaden, Kaffee und Tee trinken, k\u00f6nnen Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig stimuliert werden und Ihren Schlaf st\u00f6ren.<\/span><\/p>\n

Psychologische Ursachen von M\u00fcdigkeit<\/span><\/h2>\n

Wenn Sie unter Depressionen, Angstzust\u00e4nden oder Stress leiden, k\u00f6nnen Sie sich geistig und k\u00f6rperlich ausgelaugt f\u00fchlen. Wenn Sie nach einer durchwachten Nacht aufwachen und immer noch Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen, und sich lethargisch f\u00fchlen, ist die Wahrscheinlichkeit gro\u00df, dass Sie unter einem der oben genannten Probleme leiden. Und leider gehen sie oft Hand in Hand. Wenn Sie also eines dieser psychologischen Probleme haben, kann es durchaus sein, dass Sie auch eines der anderen haben.<\/span><\/p>\n

Hilfe bei st\u00e4ndiger M\u00fcdigkeit<\/span><\/h2>\n

Es gibt zahlreiche M\u00f6glichkeiten, wie Sie die M\u00fcdigkeit bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen. Am besten beginnen Sie damit, eines der oben genannten Probleme anzugehen, d. h. Ihre Lebensgewohnheiten zu \u00e4ndern und bei Stimmungsst\u00f6rungen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.<\/span><\/p>\n

Aber eine andere Sache kann helfen, indem man sich mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln gegen M\u00fcdigkeit besch\u00e4ftigt. Manchmal ist es nicht m\u00f6glich, seinen Lebensstil komplett zu \u00e4ndern. Wenn Ihre Arbeit zum Beispiel lange Arbeitszeiten erfordert, k\u00f6nnen Sie nicht wirklich etwas dagegen tun. In diesem Fall k\u00f6nnen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gegen M\u00fcdigkeit helfen, Ihr Energieniveau zu steigern.<\/span><\/p>\n

Und wenn Sie Ihre Work-Life-Balance im Griff haben, sich gut ern\u00e4hren und wenig Alkohol zu sich nehmen, aber dennoch einen zus\u00e4tzlichen Schub brauchen, k\u00f6nnen M\u00fcdigkeitserg\u00e4nzungsmittel helfen.<\/span><\/p>\n

Unser NAD+-Erg\u00e4nzungen<\/a> sind hervorragend geeignet, um M\u00fcdigkeit zu bek\u00e4mpfen und Ihnen den dringend ben\u00f6tigten Energieschub zu geben, der Sie durch den Tag bringt.<\/span><\/p>\n

Werfen Sie einen Blick auf unser <\/span>Erg\u00e4nzungen f\u00fcr M\u00fcdigkeit<\/span><\/a> und setzen Sie sich bitte mit unserem Team in Verbindung, um Ihre Anforderungen zu besprechen.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Feeling constantly exhausted is actually a pretty common complaint in many people. In fact, it\u2019s so common that the NHS has its own acronym to describe it – TATT, which stands for tired all the time. If you\u2019ve ruled out any legitimate physical medical reasons that could be causing your tiredness, you\u2019ll need to consider […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}