{"id":1473,"date":"2021-02-19T00:00:00","date_gmt":"2021-02-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/02\/19\/what-is-cellular-health-and-why-is-it-important\/"},"modified":"2023-09-04T10:55:08","modified_gmt":"2023-09-04T08:55:08","slug":"what-is-cellular-health-and-why-is-it-important","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/what-is-cellular-health-and-why-is-it-important\/","title":{"rendered":"Was ist Zellgesundheit und warum ist sie wichtig?"},"content":{"rendered":"

\"What<\/a><\/h2>\n

Zellgesundheit: Gesundheitsspanne versus Lebensspanne<\/span><\/h2>\n

Durch unglaubliche Forschungsergebnisse und wissenschaftliche Durchbr\u00fcche haben wir herausgefunden, wie wichtig die Zellgesundheit ist und wie sie sich auf das gesunde Altern auswirkt.<\/span><\/p>\n

Das Konzept der zellul\u00e4ren Gesundheit gibt es schon seit einiger Zeit, und Wissenschaftler untersuchen seit Jahrzehnten, wie die Gesundheit unserer Zellen mit langfristiger Gesundheit und Krankheit zusammenh\u00e4ngt.<\/span><\/p>\n

Aufgrund dieser Forschung haben wir begonnen, uns mit der Verbesserung unserer Gesundheitsspanne und nicht unserer Lebensspanne zu befassen. Und dazu m\u00fcssen wir uns nicht nur darauf konzentrieren, wie gesund unser Herz, unser Gehirn und unsere Organe sind, sondern wir m\u00fcssen tiefer gehen und uns die Gesundheit unserer Zellen auf einer detaillierteren Ebene ansehen.<\/span><\/p>\n

Im Laufe der Zeit sammeln unsere Zellen Sch\u00e4den an, und diese Sch\u00e4den sind die treibende Kraft hinter dem Alterungsprozess. Je \u00e4lter wir werden und je mehr unsere Zellen gesch\u00e4digt werden, desto mehr kann dies zu langfristigen Gesundheitsproblemen und Krankheiten f\u00fchren, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen.<\/span><\/p>\n

Freie Radikale, oxidativer Stress und zellul\u00e4re Sch\u00e4den<\/span><\/h2>\n

Die Hauptursache f\u00fcr Zellsch\u00e4den und Zelltod ist oxidativer Stress. Oxidativer Stress entsteht, wenn im K\u00f6rper ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien besteht.<\/span><\/p>\n

Freie Radikale sind Molek\u00fcle mit ungepaarten Elektronen. Da Elektronen instabil sind, wenn sie nicht gepaart sind, schwirren freie Radikale im K\u00f6rper herum und reagieren mit anderen Molek\u00fclen, um sich zu stabilisieren.\u00a0<\/span><\/p>\n

Freie Radikale sind zwar nat\u00fcrlich vorkommende Molek\u00fcle im K\u00f6rper (sie sind eigentlich ein Nebenprodukt der Energieerzeugung unserer Zellen), aber Rauchen, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum, zu starke UV-Bestrahlung, Umweltverschmutzung und schlechte Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass der K\u00f6rper mehr freie Radikale produziert als gesund ist. Bleiben diese reaktiven freien Radikale unbeaufsichtigt, k\u00f6nnen sie zu Sch\u00e4den an den Fetten, Proteinen und der DNA f\u00fchren, aus denen unsere Zellen bestehen.<\/span><\/p>\n

Gl\u00fccklicherweise bek\u00e4mpft unser K\u00f6rper freie Radikale mit Hilfe von Antioxidantien und hilft, sie zu stabilisieren. Antioxidantien wie die Vitamine A, C und E tragen dazu bei, die Kettenreaktion der freien Radikale zu stoppen und die Sch\u00e4den zu verringern, die sie an unseren Zellen verursachen k\u00f6nnen. Verf\u00fcgt der K\u00f6rper jedoch nicht \u00fcber gen\u00fcgend Antioxidantien, k\u00f6nnen die freien Radikale ihr Unwesen treiben. Sie beschleunigen die Zellsch\u00e4digung durch oxidativen Stress, beschleunigen den Alterungsprozess und machen uns anf\u00e4lliger f\u00fcr Krankheiten und Gebrechen.<\/span><\/p>\n

Wie man die Zellalterung verlangsamt<\/span><\/h2>\n

Gesunde Lebensstil-Entscheidungen<\/span><\/h3>\n

Oxidativer Stress ist etwas, das wir nicht v\u00f6llig loswerden k\u00f6nnen, aber es gibt ein paar Dinge, die wir tun k\u00f6nnen, um seine Auswirkungen zu verringern und den Prozess der Zellalterung zu verlangsamen. Dazu geh\u00f6ren regelm\u00e4\u00dfiger Sport, gesunde Ern\u00e4hrung, weniger Alkoholkonsum, st\u00e4ndiges Tragen von Sonnenschutzmitteln und der Verzicht auf das Rauchen,<\/span><\/p>\n

Erg\u00e4nzungen f\u00fcr gesunde Zellen<\/span><\/h3>\n

Sie k\u00f6nnen auch spezielle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr gesunde Zellen einnehmen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser NAD+-Spiegel, der von Natur aus in allen lebenden Zellen vorhanden ist, unser Energieniveau steuert und bei der Zellregeneration hilft, eine gro\u00dfe Rolle beim Alterungsprozess spielt.\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD+ wirkt als Antioxidans und hilft, freie Radikale zu stabilisieren. Es ist ein wichtiger Zellbestandteil, der f\u00fcr die DNA-Reparatur, die zellul\u00e4re Bioenergetik, die genomische Signal\u00fcbertragung und das \u00dcberleben der Zellen entscheidend ist.<\/span><\/p>\n

Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD+-Spiegel jedoch auf nat\u00fcrliche Weise. NAD+ verst\u00e4rkende Erg\u00e4nzungsmittel<\/a> sind daher hilfreich f\u00fcr die Erhaltung der Zellgesundheit und die Verlangsamung des Alterungsprozesses.\u00a0<\/span><\/p>\n

Erfahren Sie mehr \u00fcber <\/span>NAD+-Erg\u00e4nzungen<\/span><\/a>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cellular health: health span versus lifespan Through incredible research and scientific breakthroughs, we\u2019ve come to discover just how important cellular health is and how it impacts healthy ageing. The notion of cellular health is a concept that has been around for a while and scientists have been studying how the health of our cells connects […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,27],"tags":[],"class_list":["post-1473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}