{"id":1443,"date":"2020-05-04T00:00:00","date_gmt":"2020-05-03T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2020\/05\/04\/ways-to-manage-stress-in-a-pandemic\/"},"modified":"2023-09-04T11:34:06","modified_gmt":"2023-09-04T09:34:06","slug":"ways-to-manage-stress-in-a-pandemic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/ways-to-manage-stress-in-a-pandemic\/","title":{"rendered":"Wege zur Stressbew\u00e4ltigung bei einer Pandemie"},"content":{"rendered":"

Die Pandemie kann eine isolierende und unsichere Zeit sein, in der Teile der Welt unter Verschluss gehalten werden. Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie anf\u00e4llig f\u00fcr Stress sind oder aktiv daran arbeiten, ist es gut zu wissen, wie Sie mit sich selbst - und beunruhigenden Gedanken und Gef\u00fchlen - umgehen k\u00f6nnen, wenn Stress aufkommt.<\/span><\/p>\n

Ursachen von Stress<\/span><\/h3>\n

Es ist nicht verwunderlich, dass Stress auf vielf\u00e4ltige Weise ausgel\u00f6st werden kann. Und da sich Covid-19 weltweit ausbreitet, kann auch die Pandemie selbst Stress ausl\u00f6sen. Viele Menschen haben Angst, sich mit der Krankheit anzustecken, sorgen sich um ihren eigenen Schutz und den ihrer Angeh\u00f6rigen und sind besorgt \u00fcber die Zukunft der Wirtschaft, ihres Arbeitsplatzes und ihrer Finanzen.<\/span><\/p>\n

Stressbew\u00e4ltigung<\/span><\/h3>\n

Sich mit Lebensmitteln und Medikamenten einzudecken (ohne Vorr\u00e4te anzulegen), mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben und zu Hause zu bleiben, wenn Sie sich krank f\u00fchlen, sind alles Schritte, die Sie unternehmen k\u00f6nnen, um Ihren Stress w\u00e4hrend des Coronavirus zu bew\u00e4ltigen. Dar\u00fcber hinaus gibt es aber auch M\u00f6glichkeiten, den Stress zu bew\u00e4ltigen, indem Sie einen Blick auf allgemeinere Aspekte Ihres Lebensstils werfen.<\/span><\/p>\n

Schlaf<\/span><\/h3>\n

Erwachsene brauchen jede Nacht etwa 8 Stunden Schlaf. Wenn Ihr Schlaf gest\u00f6rt (z. B. durch Reisen) oder unterbrochen wird (z. B. durch n\u00e4chtliche Unruhephasen), kann sich das auf Ihre geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit auswirken. Wenn Sie unter chronischer M\u00fcdigkeit leiden, kann dies Ihren Stress noch verschlimmern. Wir empfehlen Ihnen unsere NAD+ Combat Jet Lag Single IV Infusion oder NAD+ Anti Fatigue Single IV Infusion, um Ihren Schlaf zu f\u00f6rdern, und empfehlen Ihnen, sich eine Schlafroutine einzurichten, sofern dies m\u00f6glich ist.<\/span><\/p>\n

Positivit\u00e4t<\/span><\/h3>\n

In der NADclinic arbeiten wir mit einer Reihe von Experten zusammen, darunter auch Wellness-Coaches, die Ihnen helfen, Stress zu bew\u00e4ltigen und Ihren K\u00f6rper und Geist in stressigen Zeiten in Schwung zu halten. Achtsamkeit - wie z. B. im Moment zu leben, zu meditieren und die Atmung zu \u00fcben - kann positive Gef\u00fchle f\u00f6rdern. Dar\u00fcber hinaus kann Achtsamkeit Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu erholen, was sich wiederum positiv auf Ihren Schlaf auswirken kann. Und schlie\u00dflich empfehlen wir, in Zeiten von Covid-19 einen selektiven Umgang mit Nachrichten und Medien zu pflegen. Beschr\u00e4nken Sie sich darauf, Nachrichten-Websites nur einmal am Tag zu lesen, und \u00fcberpr\u00fcfen Sie unbekannte Websites auf Fakten.<\/span><\/p>\n

Getr\u00e4nk und Ern\u00e4hrung<\/span><\/h3>\n

Es liegt auf der Hand, dass das, was Sie Ihrem K\u00f6rper zuf\u00fchren, sich auf das auswirkt, was Sie aus ihm herausholen - und der vielleicht wichtigste Zeitpunkt, darauf zu achten, ist w\u00e4hrend der Coronavirus-Krise. Unsere NAD+-Entgiftungsinfusionsprogramme k\u00f6nnen Ihnen helfen, Ihre Abh\u00e4ngigkeit von Alkohol oder verschreibungspflichtigen Medikamenten zu \u00fcberwinden, w\u00e4hrend wir eine Reihe von Behandlungen anbieten, die Ihnen die Vitamine, Mineralien und N\u00e4hrstoffe geben k\u00f6nnen, die Ihr K\u00f6rper braucht, um optimal zu funktionieren.<\/span><\/p>\n

Fitness<\/span><\/h3>\n

Es mag unm\u00f6glich erscheinen, sich unter dem Schutz von Covid-19 fit zu halten, vor allem, wenn man an einem Ort wohnt, an dem man sich nicht im Freien bewegen darf. Zum Gl\u00fcck gibt es immer noch viele M\u00f6glichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen in Fitnessger\u00e4te wie ein Laufband oder eine Hantelbank investieren, Yoga praktizieren oder sogar Ihre Treppe als Ihren eigenen Stepper benutzen. Und wenn Sie feststellen, dass Sie hartn\u00e4ckige Fettp\u00f6lsterchen haben, die einfach nicht verschwinden wollen, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich f\u00fcr eine NAD+ Fat Burner Injektion oder ein NAD+ Fat Burner IV Infusionsprogramm anzumelden.<\/span><\/p>\n

Wie kann die NADclinic helfen?<\/span><\/h3>\n

Unser Angebot an NAD+ IV-Infusionen<\/a> und NAD+ Infusionsprogramme k\u00f6nnen Ihrem K\u00f6rper dort einen Schub geben, wo er ihn braucht - sei es f\u00fcr ein bestimmtes Problem wie M\u00fcdigkeit oder f\u00fcr etwas Individuelles, das auf Ihren individuellen Vitamin- und N\u00e4hrstoffspiegel zugeschnitten ist. Wir bieten auch Bluttests an, um Ihnen ein Bild Ihrer Gesundheit zu vermitteln und Einblicke in die Funktion bestimmter Organe zu geben, w\u00e4hrend unsere NAD+ Injektionen<\/a> k\u00f6nnen einige Funktionen des K\u00f6rpers unterst\u00fctzen.<\/span><\/p>\n

Was ist NAD+?<\/span><\/h3>\n

NAD+ ist die Grundlage aller unserer Infusionen und Injektionen. Es hilft Ihren Zellen, Energie zu erzeugen, und steht in Verbindung mit allen Aspekten von Entz\u00fcndungen und Alterung bis hin zur Gesundheit des Gehirns. Erfahren Sie hier mehr \u00fcber NAD+.<\/span><\/p>\n

Wie kann ich buchen?<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie mehr \u00fcber uns, unsere Behandlungen und Buchungsm\u00f6glichkeiten - auch w\u00e4hrend einer Pandemie - erfahren m\u00f6chten, nehmen Sie noch heute Kontakt mit unserem Expertenteam auf.<\/span><\/p>\n

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With parts of the world under lockdown, the pandemic can be an isolating and uncertain time. Whether you\u2019re susceptible to stress or actively working through it, it\u2019s good to know how to handle yourself \u2013 and troubling thoughts and emotions \u2013 when stress surfaces. Causes of stress It\u2019s no surprise that stress can be triggered […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}