{"id":1363,"date":"2021-02-19T00:00:00","date_gmt":"2021-02-18T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/02\/19\/why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels\/"},"modified":"2021-02-19T00:00:00","modified_gmt":"2021-02-18T22:00:00","slug":"why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/why-working-from-home-can-actually-increase-stress-levels\/","title":{"rendered":"Warum die Arbeit von zu Hause aus das Stressniveau erh\u00f6hen kann"},"content":{"rendered":"

Als die COVID-19-Pandemie F\u00fchrungskr\u00e4fte dazu zwang, ihre B\u00fcros zu verlassen und von ihrem Esstisch aus zu arbeiten, begr\u00fc\u00dften viele diesen Schritt als einen Schritt hin zu einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Und w\u00e4hrend es f\u00fcr viele funktioniert, f\u00fchrt die Arbeit von zu Hause aus bei der Mehrheit der Menschen zu einem erh\u00f6hten Stresslevel.<\/span><\/p>\n

Untersuchungen in 15 L\u00e4ndern haben gezeigt, dass sich 41% der Arbeitnehmer, die h\u00e4ufiger von zu Hause aus arbeiteten, als sehr gestresst empfanden, verglichen mit nur 25% derjenigen, die nur vor Ort arbeiteten.<\/span><\/p>\n

Aber warum ist das so?<\/span><\/h3>\n

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Wenn Sie nicht mehr so lange pendeln m\u00fcssen, jederzeit Zugang zu Ihrem eigenen K\u00fchlschrank haben und Videokonferenzen zu Hause abhalten k\u00f6nnen, sind Sie doch insgesamt weniger gestresst?<\/span><\/p>\n

Nun, es stellt sich heraus, dass es tats\u00e4chlich einen logischen Grund daf\u00fcr gibt, sich gestresster zu f\u00fchlen, wenn man von zu Hause aus arbeitet...<\/span><\/p>\n

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Abh\u00e4ngigkeit von der Mobilfunktechnologie<\/span><\/h3>\n

Eine st\u00e4rkere Abh\u00e4ngigkeit von Smartphones und Laptops wird mit einem h\u00f6heren Stressniveau in Verbindung gebracht. Dar\u00fcber hinaus f\u00f6rdert sie eine st\u00e4rkere soziale Isolation und kann Probleme wie Schlaflosigkeit verursachen, die beide wiederum mit gr\u00f6\u00dferem Stress verbunden sind.<\/span><\/p>\n

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Eine erzwungene Ausgabe<\/span><\/h3>\n

Viele preisen zwar die Freiheit und Flexibilit\u00e4t an, die die Arbeit von zu Hause aus bietet, aber unter den derzeitigen Umst\u00e4nden ist die Arbeit von zu Hause aus nicht Ihre Wahl. Eines der grundlegenden Elemente f\u00fcr eine gute psychische Gesundheit sind Autonomie, Selbstverwirklichung und ein Gef\u00fchl der Kontrolle. Wenn man aber vom B\u00fcro nach Hause geschickt wird und nicht die Wahl hat, ins B\u00fcro zu gehen oder wie gewohnt zu arbeiten, bedeutet das, dass wir keine Kontrolle oder Autonomie in Bezug auf unsere Arbeitsweise haben - was sehr frustrierend sein kann.<\/span><\/p>\n

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Sie sind aus der Routine<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie jahrelang in einem B\u00fcro gearbeitet haben, haben Sie sich zweifellos eine reibungslose Routine angew\u00f6hnt, bei der Sie von einer Besprechung zur n\u00e4chsten und von einer Aufgabe zur n\u00e4chsten gehen, ohne wirklich dar\u00fcber nachzudenken. Aber das hat sich stark ver\u00e4ndert. T\u00e4tigkeiten erfordern jetzt mehr Nachdenken und verlaufen nicht mehr so reibungslos wie fr\u00fcher, was den Stresspegel in die H\u00f6he treiben kann.<\/span><\/p>\n

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Sie sind abgelenkt<\/span><\/h3>\n

Bei der Arbeit von zu Hause aus verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben und k\u00f6nnen leicht zu einer einzigen gro\u00dfen Ablenkung werden. Die Anwesenheit von Kindern und Partnern zu Hause kann Sie ablenken, w\u00e4hrend Sie versuchen zu arbeiten, und den Fokus ablenken - auch wenn sie es nicht beabsichtigen. Wenn dann noch verschiedene Aspekte des t\u00e4glichen Lebens hinzukommen - der Abwasch, die W\u00e4sche, der Hund, sogar der Postbote - bedeutet dies, dass Sie der Arbeit nicht Ihre volle Aufmerksamkeit widmen, und das Gef\u00fchl, dass Sie 110% keine Aufmerksamkeit schenken, kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich \u00e4ngstlich und gestresst f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

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Stressbew\u00e4ltigung<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie durch die Arbeit von zu Hause aus gestresster denn je sind und das Gef\u00fchl haben, auf ein Burnout zuzusteuern, k\u00f6nnen wir Ihnen helfen, Ihren Stresspegel zu senken und wieder zu Ihrem gewohnten H\u00f6henflug zur\u00fcckzukehren. Unsere revolution\u00e4re Infusionstherapie kann Stress- und Angstsymptome lindern und Ihnen gleichzeitig mehr Energie und geistige Klarheit geben.<\/span><\/p>\n

Unser NAD+-Infusionen<\/a> sollen Ihnen helfen, den 24\/7-Lebensstil und alles, was damit einhergeht, zu bew\u00e4ltigen.<\/span><\/p>\n

Zu den Vorteilen von NAD+ geh\u00f6ren:<\/span><\/p>\n