{"id":1316,"date":"2021-06-11T00:00:00","date_gmt":"2021-06-10T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/06\/11\/training-for-a-marathon-how-nad-can-help\/"},"modified":"2023-09-04T11:33:13","modified_gmt":"2023-09-04T09:33:13","slug":"training-for-a-marathon-how-nad-can-help","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/training-for-a-marathon-how-nad-can-help\/","title":{"rendered":"Trainieren Sie f\u00fcr einen Marathon? Wie NAD+ helfen kann"},"content":{"rendered":"

Das Training f\u00fcr einen Marathon ist eine gewaltige Herausforderung, aber keine unm\u00f6gliche. F\u00fcr diejenigen, die selbst einen Marathon in Angriff nehmen wollen, ist es entscheidend, alles f\u00fcr eine optimale Leistung zu tun - dabei kann die NAD+ Therapie helfen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn Sie Ihren ersten Marathon mit Zuversicht bew\u00e4ltigen oder eine neue pers\u00f6nliche Bestleistung aufstellen wollen, haben wir einen vollst\u00e4ndigen Leitfaden erstellt, wie Sie die NAD+-Therapie einbeziehen k\u00f6nnen, um das Beste aus den F\u00e4higkeiten Ihres K\u00f6rpers zu machen.<\/span><\/p>\n

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Marathontraining und Muskelerm\u00fcdung<\/span><\/h2>\n

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Die Erm\u00fcdung der Muskeln ist eines der gr\u00f6\u00dften Probleme f\u00fcr jeden, der einen Marathon laufen m\u00f6chte. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ausdauer aufbauen und Ihr Energieniveau auf einem optimalen Niveau halten. Doch wie genau kann man das sicherstellen, fragen Sie sich?\u00a0<\/span><\/p>\n

Neben der Einbeziehung von Krafttraining, verschiedenen Workout-Routinen und dem Verzehr von gesunden Mahlzeiten ist die Verwendung von NAD+ IV-Infusionen<\/a> unterst\u00fctzt das Energieniveau, um das Training zu erleichtern.\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD+ unterst\u00fctzt unsere Zellen bei der Produktion von Mitochondrien, die teilweise daf\u00fcr verantwortlich sind, wie energiegeladen wir uns f\u00fchlen. NAD+ steigert auch unsere F\u00e4higkeit, sich von Stress und Muskelbelastung zu erholen, was zu einer verbesserten Trainingsleistung f\u00fchrt.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Training f\u00fcr einen Marathon nach dem Lockdown<\/span><\/h2>\n

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Sind Sie bereit, Ihr Marathontraining zu beginnen? Unser Lebensstil nach dem Lockdown hat zu einem nat\u00fcrlichen R\u00fcckgang der Energie gef\u00fchrt, vor allem, wenn wir uns wieder an das normale Tempo der Dinge gew\u00f6hnen. Da das Marathontraining etwa 16 Wochen dauert, sollten Sie sich so schnell wie m\u00f6glich einen Plan zurechtlegen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wir empfehlen, 3-4 Mal pro Woche zu trainieren und gleichzeitig die <\/span>NAD+ IV-Infusionstherapien<\/span><\/a> f\u00fcr maximale Leistung. 75% Ihres Trainings sollten mit geringerer Intensit\u00e4t durchgef\u00fchrt werden, w\u00e4hrend die anderen 25% aus Training mit h\u00f6herer Intensit\u00e4t bestehen sollten. Auf diese Weise kann Ihr K\u00f6rper allm\u00e4hlich eine h\u00f6here Ausdauer aufbauen.\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD+ hilft auch bei der Regeneration nach dem Laufen. Dank der Vorteile von NAD+ wird auch die Muskelreparatur beschleunigt, was bedeutet, dass Sie jedes Mal das Beste aus Ihren Trainingseinheiten machen k\u00f6nnen.\u00a0<\/span><\/p>\n

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NAD+ Infusionen f\u00fcr Athleten<\/span><\/h2>\n

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Ganz gleich, ob Sie ein Sportler sind oder gerade erst mit Ihrer Gesundheitsreise beginnen, die Vorteile der Anwendung von NAD+ sind enorm. Hier sind einige der M\u00f6glichkeiten, wie die NAD+ Therapie Ihnen helfen kann, w\u00e4hrend Sie f\u00fcr einen Marathon trainieren, zusammengefasst:<\/span><\/p>\n

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  • NAD+ revitalisiert die Mitochondrien, was das Energieniveau erh\u00f6ht und die sportliche Leistung steigert<\/span><\/li>\n
  • Einige NAD+-Therapien sind mit Vitaminen und anderen N\u00e4hrstoffen angereichert, die f\u00fcr den K\u00f6rper von Vorteil sind<\/span><\/li>\n
  • NAD+ kann dazu beitragen, dass wir uns j\u00fcnger und vitaler f\u00fchlen und bereit sind, jede Art von Herausforderung anzunehmen!\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

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    Wenn Sie Ihr Marathontraining verbessern m\u00f6chten, sollten Sie folgende Punkte in Ihr Training aufnehmen <\/span>NAD+ IV-Therapie<\/span> heute? Lassen Sie sich von unserer Klinik beraten, um die beste Option f\u00fcr Ihre sportlichen Bed\u00fcrfnisse zu finden.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Training for a marathon is a mighty challenge, but not one that is impossible. For those that are looking to tackle a marathon themselves, it\u2019s crucial to ensure you have everything in place for optimal performance – that\u2019s where NAD+ therapy can help.\u00a0 If you\u2019re hoping to conquer your first marathon with confidence or hit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}