{"id":1299,"date":"2021-08-20T00:00:00","date_gmt":"2021-08-19T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/08\/20\/how-to-recover-from-a-summer-of-post-lockdown-socialising\/"},"modified":"2023-09-04T11:33:12","modified_gmt":"2023-09-04T09:33:12","slug":"how-to-recover-from-a-summer-of-post-lockdown-socialising","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/how-to-recover-from-a-summer-of-post-lockdown-socialising\/","title":{"rendered":"Wie man sich von einem Sommer voller sozialer Kontakte nach der Schlie\u00dfung erholt"},"content":{"rendered":"

Als die Pandemie ausbrach, sahen sich viele von uns mit der Erwartung konfrontiert, isoliert zu sein und infolgedessen weniger soziale Kontakte zu pflegen. Mehr Zeit in unserer eigenen Gesellschaft zu verbringen, brachte seine Herausforderungen mit sich. Jetzt, wo die Beschr\u00e4nkungen aufgehoben sind, finden viele Menschen eine neue Herausforderung - n\u00e4mlich wieder mit anderen in Kontakt zu kommen.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr viele hat der \u00dcbergang zur\u00fcck zum normalen gesellschaftlichen Leben eine F\u00fclle von k\u00f6rperlichen und geistigen Belastungen mit sich gebracht. Von geistiger Ersch\u00f6pfung bis hin zu k\u00f6rperlicher M\u00fcdigkeit aufgrund des vermehrten Unterwegsseins - es gibt viele M\u00f6glichkeiten, wie Sie sich nach dem Ausschluss aus dem gesellschaftlichen Leben ein wenig um sich selbst k\u00fcmmern k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie Sie sich von einem Sommer voller sozialer Kontakte nach der Haft erholen k\u00f6nnen, und sprechen dar\u00fcber, wie wichtig es ist, mit sich selbst ins Reine zu kommen.<\/span><\/p>\n

Soziale Kater - was sind sie?<\/span><\/h3>\n

Ist Ihnen der Begriff \"sozialer Kater\" schon einmal begegnet? Wenn Sie sich besonders m\u00fcde gef\u00fchlt haben, nachdem Sie wieder in die reale Welt zur\u00fcckgekehrt sind und sich mit anderen getroffen haben, k\u00f6nnte genau das der Fall sein.<\/span><\/p>\n

Ein sozialer Kater ist ein Gef\u00fchl der Ersch\u00f6pfung (sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig) nach der Interaktion mit anderen in einem sozialen Umfeld und kommt viel h\u00e4ufiger vor, als Sie vielleicht denken. Und selbst wenn Sie vor der Pandemie eine sehr extrovertierte Person waren, kann es sein, dass Ihre soziale Batterie nach der Pandemie etwas anders funktioniert.<\/span><\/p>\n

Nachdem sie so lange wenig mit anderen Menschen zu tun hatten, stellen viele Menschen fest, dass sie weniger Toleranz f\u00fcr soziale Aktivit\u00e4ten au\u00dferhalb der Arbeit haben.<\/span><\/p>\n

Wie man mit dem Gef\u00fchl der sozialen Ersch\u00f6pfung umgeht<\/span><\/h3>\n

Das Gef\u00fchl der sozialen Ersch\u00f6pfung und der damit verbundene Stress sind ganz normal. Das hei\u00dft aber nicht, dass es nicht eine unangenehme Erfahrung ist, die man lieber vermeiden m\u00f6chte.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr als erwartet unter sozialer Ersch\u00f6pfung leiden, k\u00f6nnen Sie einige Dinge tun, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, wieder in die Routine der sozialen Kontakte zu kommen. Im Folgenden haben wir einige M\u00f6glichkeiten aufgelistet:<\/span><\/p>\n

Bei k\u00f6rperlicher Ersch\u00f6pfung, die sich nicht verlagern l\u00e4sst<\/span><\/h3>\n

Sich k\u00f6rperlich ausgelaugt zu f\u00fchlen, kann zumindest unangenehm sein, vor allem, wenn man etwas zu erledigen hat. Wenn es Ihnen schwerf\u00e4llt, Ihre t\u00e4glichen Aufgaben zu erledigen, und Sie sich immer noch lethargisch f\u00fchlen, egal wie viel Kaffee Sie trinken, ist es vielleicht eine Infusion wert.<\/span><\/p>\n

IV-Infusionstherapie<\/span><\/a>\u00a0kann sehr hilfreich sein, wenn es darum geht, Ihrem K\u00f6rper einen dringend ben\u00f6tigten Schub zu geben. Wenn Sie Ihren Vitaminhaushalt wieder auff\u00fcllen, f\u00fchlen Sie sich energiegeladener und sind bereit, die sozialen Situationen zu meistern, mit denen Sie bisher nur schwer Schritt halten konnten.<\/span><\/p>\n

Bei geistiger Lethargie<\/span><\/h3>\n

Geistige M\u00fcdigkeit kann zu k\u00f6rperlicher M\u00fcdigkeit f\u00fchren und es daher noch schwieriger machen, produktiv zu sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie in irgendeiner Weise geistige Probleme haben, ist es vielleicht an der Zeit, langsamer zu machen und sich selbst zu n\u00e4hren.<\/span><\/p>\n

Auch hier kann eine Infusionstherapie sehr hilfreich sein, um sich geistig zu st\u00e4rken und die Konzentration wiederzuerlangen. Es gibt jedoch auch andere M\u00f6glichkeiten, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden ohne Infusionen wiederherstellen k\u00f6nnen. Einige Tipps sind, zu meditieren, mehr Zeit allein zu verbringen, um sich zu entspannen, und einem langsamen Hobby wie kreativer Kunst nachzugehen.<\/span><\/p>\n

Wo bekommt man eine IV-Infusionstherapie?<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie sich von der Idee der Infusionstherapie angesprochen f\u00fchlen und mehr \u00fcber ihre Funktionsweise erfahren m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie auf unserer Website mehr \u00fcber die Synergie zwischen K\u00f6rper und Geist erfahren. Unser Angebot f\u00fcr Ihr Wohlbefinden\u00a0<\/span>Erg\u00e4nzungen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0<\/span>IV-Infusionstherapie<\/span><\/a>\u00a0machen es einfacher als je zuvor, den K\u00f6rper mit N\u00e4hrstoffen zu versorgen, wenn er sie am meisten braucht.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When the pandemic hit, many of us were faced with the anticipation of isolation and as a result, less socialising. Spending more time in our own company brought about its challenges, however, with lockdown restrictions recently lifting, many people are finding a new challenge – that of socialising with others again. For many, the transition […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}