{"id":1266,"date":"2021-11-26T00:00:00","date_gmt":"2021-11-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nadclinic.com\/blog\/2021\/11\/26\/why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help\/"},"modified":"2023-09-04T11:30:53","modified_gmt":"2023-09-04T09:30:53","slug":"why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/why-self-care-is-so-important-this-time-of-year-and-how-nad-can-help\/","title":{"rendered":"Warum Selbstf\u00fcrsorge in dieser Zeit des Jahres so wichtig ist und wie NAD+ dabei helfen kann"},"content":{"rendered":"

Selbstf\u00fcrsorge war in den letzten Jahren ein hei\u00dfes Thema, das vor dem Hintergrund der weltweiten COVID-19-Pandemie an Popularit\u00e4t gewonnen hat. Doch w\u00e4hrend die Dinge wieder zur Normalit\u00e4t zur\u00fcckkehren, sollten wir die Selbstf\u00fcrsorge nicht aufgeben. Tats\u00e4chlich ist sie zu dieser Jahreszeit wichtiger denn je.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Was ist Selbstf\u00fcrsorge?<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Ein weit verbreitetes Missverst\u00e4ndnis \u00fcber die Idee der Selbstf\u00fcrsorge ist, dass sie gleichbedeutend mit Selbstverliebtheit oder Egoismus ist. Das ist nicht wahr. Selbstf\u00fcrsorge bedeutet, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern, damit Sie in allen Bereichen Ihres Lebens gesund sind: k\u00f6rperlich, geistig und seelisch.<\/span><\/p>\n

Selbstf\u00fcrsorge umfasst mehr als nur gesunde Ern\u00e4hrung und Sport. Es geht darum, Ihre Seele zu n\u00e4hren, damit Sie jeden Tag ein gl\u00fcckliches, rundes Leben f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Selbstf\u00fcrsorge als: \"die F\u00e4higkeit von Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften, die Gesundheit zu f\u00f6rdern, Krankheiten vorzubeugen, die Gesundheit zu erhalten und mit Krankheit und Behinderung zurechtzukommen, mit oder ohne Unterst\u00fctzung eines Gesundheitsdienstleisters\".<\/span><\/p>\n

Selbstf\u00fcrsorge bedeutet, dass man sich mit sich selbst auseinandersetzt und sich fragt, wie es einem geht und was der K\u00f6rper braucht. Manche Menschen nutzen sie, um mit schwierigen pers\u00f6nlichen und globalen Nachrichten umzugehen, w\u00e4hrend andere einfach nur ihr t\u00e4gliches Gl\u00fcck aufrechterhalten wollen. Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass Selbstf\u00fcrsorge nicht f\u00fcr jeden das Gleiche bedeutet. Unterschiedliche Menschen werden unterschiedliche Praktiken der Selbstf\u00fcrsorge anwenden, und auch Ihre eigene Definition kann sich im Laufe der Zeit \u00e4ndern.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Warum Selbstf\u00fcrsorge im Winter wichtig ist<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Der zus\u00e4tzliche Temperaturabfall in den Wintermonaten f\u00fchrt dazu, dass sowohl soziale als auch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten auf ein Minimum reduziert werden. Man hat oft das Gef\u00fchl, dass man weder Auto fahren noch Sport treiben oder gar reisen m\u00f6chte. Viele Menschen f\u00fchlen sich kalt, m\u00fcde und schlapp, und abgesehen davon, dass sie ihren beruflichen Verpflichtungen nicht nachkommen k\u00f6nnen, kann die Isolation im Winter zu Einsamkeit und Gef\u00fchlen der Hilflosigkeit f\u00fchren. Die saisonal abh\u00e4ngige Depression (Seasonal Affective Disorder, SAD) ist nicht ohne Grund anerkannt! Der Mangel an Sonnenlicht, vor allem im Vereinigten K\u00f6nigreich, kann depressive und negative Gef\u00fchle verst\u00e4rken. Daher ist es umso wichtiger, in den kalten Wintermonaten eine gute K\u00f6rperpflege zu betreiben.<\/span><\/p>\n

Wie Sie die IV-Therapie als Form der Selbstf\u00fcrsorge nutzen k\u00f6nnen<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

IV-Infusionstherapie<\/a> kann Wunder f\u00fcr Ihren K\u00f6rper bewirken, Ihr Wohlbefinden steigern und zu einer besseren Gesundheit f\u00fchren. Wenn es darum geht <\/span>NAD+-Infusionstherapie<\/span>Ihr K\u00f6rper profitiert von einem h\u00f6heren Energieniveau, einer h\u00f6heren Fl\u00fcssigkeitszufuhr, einer Anti-Aging-Wirkung und einer allgemeinen St\u00e4rkung des Immunsystems - alles Aspekte der Selbstf\u00fcrsorge, die dazu beitragen k\u00f6nnen, dass Sie sich im Winter besser f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

Es gibt eine Palette der IV-Infusionstherapien<\/a> zur Verf\u00fcgung, von denen jedes f\u00fcr einen bestimmten Zweck bestimmt ist. Ob Sie nun eine Anti-M\u00fcdigkeits-Therapie oder eine Super <\/span>Vitamin-Immun-Booster<\/span><\/a>gibt es in der NADclinic viele M\u00f6glichkeiten.<\/span><\/p>\n

IV-Infusionen k\u00f6nnen als Einzeldosis verabreicht werden, oder wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Sie eine fortlaufende Routine als Teil Ihrer Selbstbehandlungsbem\u00fchungen aufbauen m\u00f6chten, kann unsere Klinik Sie beraten.<\/span><\/p>\n

Kontaktieren Sie die Klinik und erkundigen Sie sich nach unserem <\/span>IV-Infusionen<\/span><\/a> und buchen Sie noch heute einen Termin f\u00fcr Ihre Selbstbehandlung.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Self care has been a bit of a hot topic over the last couple of years, and it\u2019s grown in popularity amidst the backdrop of the global COVID-19 pandemic. But as things shift back into normality, self care isn\u2019t something that we should abandon, in fact, at this time of year, it\u2019s more important than […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1266\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}